森田疗法与新森田疗法

精神健康讲记一个中医眼中的心神调试与精神发展。作者李欣第一篇自我觉察与精神健康第五部分森田疗法接受痛苦，带着痛苦生活，心理治疗领域，大家可以关注一下森田疗法，这个疗法很有意思

发挥独特作用在国外，自二十世纪六十年代起，伴随着人本主义心理学的崛起，西方心理治疗界对禅学产生了浓厚的兴趣，产生于日本的森田疗法与内观疗法和近年来受到重视的正念减压疗法

森田疗法的特点及治疗原则一，森田疗法的特点不问过去注重。现在森田疗法认为，神经质证患者发病的原因是有神经质倾向的人在现实生活中遇到某种偶然的诱因而形成的治疗采用现实原则

尽管如此，由于门诊有大量合适的患者在门诊中开展身体疗法，有着更大的发展前景，只要掌握好治疗原理以及治疗目标，在门诊开展森田疗法和经典的身体疗法在本质上是没有区别的

森田疗法要求神经质证患者学习顺应自然的态度，不去控制不可控制之事，比如人的情感，还要注意为所当为去控制那些可以控制的事情，比如人的行动，忍受痛苦，为所当为森田疗法认为改变症

学习会二学习会是以系统学习森田疗法理论为目的，每周一次，每次约两个小时，三个月为一个阶段，有时也采取集中方式，如四天三夜集中进行学习内容主要是由森田，正马和高粱无酒的孙田描法理论基础的七个单元组成，辅以神经症体验概论的讲解

森田疗法的实施森田疗法治疗的对象主要是神经质证，即神经症中的神经衰弱，强迫症，恐怖症，焦虑症。根据日本的研究报道表明，采用森田疗法权益力，无论是主观上还是客观上症状消失

往往正是一些心理问题，如强迫障碍产生的根源之一，学而学会放弃不可能的抑制控制，也正是一些心理治疗方法。如森田疗法能有效的关键原因，也正是一些心理治疗方法能有效的关键原因

症状都大幅好转了，即使有时症状有反复，心里也可坦然接受，心境比较舒坦，可是好景不长，在今年六月，不知为什么森田疗法逐渐失效，主要方面在失眠问题上以前用森田疗法即使失眠，心里也不太会焦虑

这种情况在我接触到患者里面是比较普遍的，森田疗法的顺势自然为所当为，大家从字面上的意义上都能够理解，但是在具体的操作过程中却是相向而行，甚至有的是为了顺其自然而刻意的顺其自然，让自己在原先的强迫症状中又增加了一个新的强迫或者是不止于强迫症

我断药后尝试过心理治疗，先后找过两家心理咨询机构，其中一家也是北京权威心理康复医院投入大，但效果不是很明显，根本没有见识性，治疗手段和方法和我看过的心理书籍大同小异，遇到症状解决的方案就是森田疗法

虽然不同流派用来解释的专业术语不同，但都是描述同一种心理现象，生田疗法强调思想矛盾的精神交互作用。这个概念用精神分析来理解，就是一个人经常卷入过去的情绪中来判断当下。经常有人说我在讲森田疗法的时候听起来像精神分析

已经帮助了很多强迫症朋友完全走了出来，那在很多自愈道路上的朋友往往会遇到两个陷阱，第一是理性层面的，觉得自己的症状控制的还不错，有不少通过森田疗法调整的强迫朋友会有这样的感受，说刚开始感觉还不错，可是总是时好时坏，很难把控，没有一个平衡而稳定的

新功能主义与社会行动理论新功能主义与社会结构理论，新功能主义与社会过程理论，新功能主义与社会变迁理论三新功能主义的成就与局限成就局限。第二节科尔曼的理性行动理论以理性行动理论的方法论倾向这些特点

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