太极操

当前，太极拳这个圈子最热的莫过于太极操一词，认为中老年人将太极拳练成了太极涛的人，不带少数，瞧不起甚至诋毁练习太极操的人们过分强调太极拳的武术性质要十三亿，中国人都按照练习书法的要求，书写汉字未免偏播

那些一边配着音乐，一边打太极拳的那都叫太极操，太极舞不是真正的太极拳，因为真正的太极拳在打的时候需要用意念调动体内真气的运行，注意力都集中在身体一个又一个的穴位上，哪儿有功夫分心去听音乐

自己的状态，而仅仅把它定义为太极拳，或者是太极操控太极养生，在具体的细化上来讲，就体弱之人，多于养生之道，对心强之人开会只能开武汉，那在这个状态的基础上，我们就会引进住过

五，人生无处不太急，十个手指就可以去病强，身长受血而能握只受血而能涉黄帝内经素问五藏生成我的老师胡海牙先生也是武当太极拳的高手。在传授我太极拳的训练方法时，他拿出一本手抄本的太极全经，指着其中一句话欲练太极，先操守，需练执掌权

我们从太极眼看来讲太极大，使咱们太极大，小大太极小，太极，三度太极，得体太极，局部太极讲来讲就还不是一个太极，而且太监太极点就不能受伤一丈，你长得太极眼了，其余的都好说了

都是临床比较常用的，我们这种艾条后世又发展成了雷火神针，太极神针，我们后边要给大家讲到雷火神针，太极神针，他具体的操纵是在我们十按九里边，我们先把选起九给大家做一个介绍，会讲到十按九好玄机

东哥带您学太极，今天我们聊一聊混元太极拳的拳架混元太极拳架是城市信誉混元太极拳的组成部分和混元太极理论，混元太极，内功混元，太极推手混元太极气节一起构成了完整的修炼体系

中老年人不宜做高强度的体育锻炼，以轻度的运动微微出汗为宜，如太极拳，太极剑，五禽戏，一斤斤保健功导引，散步，徒手，健身操等运动的注意事项。一选择适当的运动方式，心血管功能较弱者

锻炼基础不同，选择适合自己的健身项目，一般有劲走慢跑，保健操，太极拳，太极剑，气功举，重原地跑步，塌铺，仰卧，洗坐等，也可利用健身器材进行锻炼，可以同和自己身体情况差不多的朋友接火锻炼

何为太极者，两仪四象八卦也无极而太极无己者，未分之太极者以分之阴阳造物之势，虚以化气，气已造型太极，为化身之本源，太极为元气太极。图为阴阳二气的图像化元气一分为二

传统太极拳套路的竞技化改造太极拳科学提炼和现代化训练太极拳的搏击项目化，改造太极拳的演绎化创新太极拳作为康复手段的应用太极拳和其他艺术形式的结合，发展太极拳与现代西方体育运动的融合发展

在经络气脉血脉的理论里，那个张三丰他之所以能创造太极拳，是因为他知道大道的秩序跟我差不多的，从改善人体的外磁场入手，由外向内去改善人体的体内的倒轨太极拳它不时间美操那类的运动，它不是塑造形体用的

全部的命题都会四通八达，呈现共向的关关联，使得太极的太使得太极的真是太极本身太极的美，使太极本身太极的散太极的美，同样是太极本身，这三者并没有任何区别跟进而使得太极本身

赵普太极拳第一代传行喜怀赵普太极拳第二代传张楚臣赵普太极拳第三代传陈静柏，赵普太极拳第四代传张宗宇，赵普太极拳第五代同时传陈家沟，陈纪夏船，陈家沟，陈秉旺船，陈家沟，陈长兴

太极的思想学习太极拳，知道太极的思想，其实是给了我们现代人一个遵守法法则的思想和理念，就是你要学会太极思维。你要给自己加一个自然的系统，太极的一个系统，太极的思维系统，在脑子里遵循自然法则