蔬食营养菜谱

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加上大量的营养素补充及含矿物质的水分摄取来改善健康避孕，维持理想体重为方便指导和沟通。在蛋白日的菜谱中，只允许使用动物蛋白如饱和脂肪酸较少的蛋，牛肉，鸡肉，海鲜的和植物蛋白，如大豆蛋白，弯豆蛋白，小麦蛋白，豆腐，豆皮儿豆浆，植物性蛋白粉，蛋白质粉等

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城市边界之外的农田临近城市，新鲜的果蔬食材第一时间提供给城市居民，极大地促进了参与业的发展，方便了步行和交通出行。绿色健康的生活富有历史文化，又紧跟随潮流时代的城市生活，使得波特兰多次被评为全美最具逸居

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