轻松瘦身DIY

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在减肥计划中，如何安排进食高热量的食物，除了调整时间段之外，还有很多的办法，我们会在智慧瘦身课程中一为大家讲解，按照我所教给大家的技巧，相信你会在今后的减肥道路上走得越来越轻松

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今天这期讲座跟各位谈一个关于反弹的问题，很多人瘦身开始之前都在思考之后会不会反弹，甚至有人因为害怕反弹或他经历过反弹，干脆就不要开始瘦身，这个就叫因噎废食了，也有一些人瘦身之后确实发生了反弹

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