寂静与狂野

即使你在与别人谈话，你也可以将注意力集中在词与词语之间，句与句之间的间隔上，这样寂静的范围就会在你的体内扩展。除非你能够进入寂静状态，否则你就无法将注意力集中在寂静上，寂静在外定静在内，你已经进入了为闲话的世界空间，就像声音离开了寂静就无法存在一样

我是卡在骨头上的，就你就想象狂野士，我右手着急的狂野士，我是可以倒过去翻到一个轮式的，但是我左手着急的狂野士，我连脸朝上，我可能都做不到，因为我的肩是卡在那那儿的

其在声音源头和归出的寂静中寻找它，教你的注意力更多的集中在寂静上，而不是声音上将你的注意力集中在外部的寂静，会创造内在的寂静思维停止了大门，正在打开，每一种声音都源于寂静，要消失在寂静中

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行动与寂静需相伴而生有行动，也必须有寂静才能有清醒的行动，而不仅仅是动作持有行动与寂静。如汽车泥和汽的两个糖片一样合拢置信的档位，才算挂上做提示的同时，你的心应处于内在的清醒状态，而不是睡眠状态

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温暖岩石上蜥蜴的活动以及彻底的寂静，这不仅仅是来自高处的寂静夕阳刚刚落下后的奇异寂静，清晨到来时，降临大地的寂静，远离所有城市和喧闹村庄的寂静，而且是思想的噪音所从未沾染过的深沉寂静