怒气与攻击

一边向青川江以南撤退，一边调来美二师掩护军女礼攻击的失利，让范天恩怒气中天，他立刻命令加派一个营攻击军与礼队五还没出发，师部的新命令就到了停止攻击旧地防御致司指挥所里

攻击的失利让范天恩怒气冲天，他立刻命令加派一个营攻击军与礼队五还没有出发师部的新命令。到了停止攻击，就地防御只司指挥所里，彭多怀痛心棘手，联合国军仗着机械化跑得快，一两天时间就全部逃到了青川江以南

第十六天，总结写下怒气下降的修正思维，对抗怒气上升的有毒思维，把一张纸分成左右两半，在左边列出两个愤怒事件，场景中的怒气上升思维在右边列出对应的怒气下降，思维交替进行放松与愤怒唤醒的训练

我们来考察这样一种情况与欲望方面的不能自制相比，怒气上的不能自制，不那么让人憎恶怒气，在某种程度上似乎是听从罗格斯的，不过没有听，就像急性子的仆人，没有听完，就急匆匆地跑出门

当有怒气的时候，不要把怒气压在心里生闷气，不要把怒气发泄在别人身上，迁怒于人，找替罪羊，更不要把怒气发泄在自己身上，如自己打自己耳光，自己咒骂自己，甚至选择自杀的方式当做自我惩罚

当有怒气的时候，不要把怒气压在心里受闷气，不要把怒气发泄到别人身上，牵动于人找七只羊，更不要把怒气发泄在自己身上，如自己打字，一耳光，自己做骂自己甚至选择自杀的方法

发泄怒气的方法有很多种，你要积极寻找，不要去伤害他人，不要让在怒气在体内形成一座火山，各自怒气和发发泄怒气。同样是爱护自己暴躁的时候，要告诫自己修身养性，宽容大度才是为人的真正风度

然而，董卓性情刚猛下来，怒气不计，后果曾经小小不满以守解致辞。吕布与不凭借身手敏捷躲避过去，又向董卓道歉董卓的怒气才消解。因此，李布心中暗暗怨恨董卓常让李布守卫。那时，小门吕布与董卓的奴婢私通，又怕被发觉，因此心中不安

注意你开始变得多么放松，大约一分钟之后，大声阅读来自场景的怒气下降思维，你正在用这些怒气下降思维，具体的对抗刚刚致使你感到愤怒的怒气上升陈述一定要保证你的拳头和牙关都松开了，全身的肌肉都不再紧张了

小杰减少攻击行为，我们如何尽可能的减少攻击行为与宣泄假设相反，发泄攻击更多地引发攻击的产生，而非减少进一步的攻击。社会学习观点建议通过消除引发攻击的因素来控制它，通过减少令人厌恶的刺激奖励和塑造非攻击行为，以引发与攻击行为不一致的反应后继对暴力文化的改革

我还有很多无米的怒气，闷在心里攻击了自己，直到我跟随了珍妮波老师活出睿智，跟美善的生活，智慧的系列课程被珍妮伯老师充满关爱，跟温暖的智慧知识深深滋养老师向一位善解人意的知心姐姐耐心友善地指出学生们的种种问题

今天我们一起品读英国著名哲学家培根的怒气，伤害了水，要想完完全全消灭怒气，这不过是画廊派的一种夸张之词。我们是有较好的指示的，生气就生气，却不要犯罪，不可含怒刀，日落怒气必须在程度和时间两方面

研究攻击反击隔档灵活的正面攻击，灵活的侧面攻击，灵活的伞地转移攻击，在攻击隔挡反击中应用上述技巧，犹如一个整体研究用卡掐抓扯执法，攻击咽部张布头发研究用手将对手向后勾搭提高，并展现出首屈一指的手法与腿法动作的速度

在表达愤怒时，不要把别人扯进来，因为当你把怒气倒向他人时，大多数人都会有情绪上的反应，不是怒气引发另一个愤怒的反应，还可能导致暴力，就是别人会成为你怒气失虐的对象

我拖延我不做作业都是对你的隐性攻击，不管攻击时借用的名义是多么伟大的，被攻击的都会产生愤怒。比如常常出现的就是父母和孩子的关系中的隐形攻击，以及丈夫与妻子的隐形攻击的关系