孕妈妈每日一课

这只是我看到的我妈妈怀我其中的一点面相，今天拿出来给大家分享，只是让大家意识到孕妈妈作为一个孕妇，你所有的意识孩子都知道，因为你的孩子是全新意识，所以你所有的喜怒哀乐都深深

或者可以用小虾皮煮汤来补充钙，新的等微量元素，当然运动可不能少，即使是天寒地冻也要利用没有雾霾的五间时间，外出散步是非常适合孕妈妈的感受一下冬季的寒冷，享受一下东阳的温暖

孕妈妈的孕前体重，孕期体重增长，与婴儿的宫内发育和出生体重是密切相关的，孕期保证体重的适宜增加，可以预防胎儿的宫内生长迟缓低，出生体重以及巨大儿难产妊娠并发症的发生

爸爸和孕妈妈们在怀孕的十个月内全程保驾护航，孕期四十周，第二十一周，孕期症状侵扰与妈妈如何应对，本周胎宝宝的活动越来越明显，而且有了自己的活动和睡眠周期胎宝宝的小乳牙开始在河谷内形成

普通人体重增长往往是体内脂肪增加所致，但与妈妈的情况不同，孕妈妈体重增长比较复杂，是由多种因素构成的，主要包括胎儿胎盘，养水增加的血容量增大的乳腺组织，盒子工筑备的脂肪等必要性

第一，孕期缺水的三种前兆一便秘孕期的妈妈由于体内激素水平的变化，就会导致孕妈妈胃肠功能减弱，部分孕妈到了孕中孕晚期如已出现便秘情况，如果喝水少，不仅会加重便秘现象

对于有慢性疾病或患病高危因素的孕妈妈，孕期可在医生的指导下接种灭活疫苗或类毒素疫苗，如流感疫苗，破方生类毒素疫苗，狂犬病疫苗，孕妈妈可以接种流感疫苗，但流感疫苗不能预防普通感冒

在这一章中，我们重点介绍了由认识分娩而引发的心理变化特点和常见的心理问题，帮助孕妈妈理解可能的原因和影响因素以及心理保健的重要性，指导妈妈们掌握心理问题调整的方法和技能

孕妈妈的饮食要能够满足胎宝宝的正常生长发育和孕妈妈自身的营养需求，少吃多餐，减七妊娠反应，那认识反应带来的恶心厌食会影响与妈妈的正常的进食，通过变化烹调的方法和食物的种类

流产后身体比较虚弱，要注意多卧床休息，以加快子宫恢复。流产后要做好小月子，孕妈妈流产后至少要调养一个月及我们平时所说的做小月子，做好小月子，适应妈妈流产后身体恢复的重要因素

怀孕期间，如果饮食搭配不合过多的摄入了主食，使热量超标就会导致母亲过胖，胎儿过大，同时营养过上还会增加胎儿畸形的风险，比如孕妈妈过多的受肉类，鱼类，蛋类和甜食的

复制我们的好的东西，那当我们去重视孕期营养的时候，那是不是保障了我们孕期给胎儿提供了足够的养分的时候，真的孩子和包括我们孕妈妈，整个我们的健康都会得到一个很好的一个保障

前面齐老师有提到过孕前筛查基因检测很重要，那每一位妈妈孕前都要查基因，又该产哪些，这一期齐老师来告诉同时，齐老师也要讲讲孕妈妈们最熟悉的必备品，叶酸到底有怎样读它的魅力能俘获

那我要问一下，我们今天在场的宝宝们，你们周围有没有孕妈妈，有孕妈妈就记住果妈老师说的提升自己的免疫力，还能给宝宝去加分宝宝的免疫发育加分，你一定要非常有信心的给他们介绍我们的一身菌的

在孕期进行适量运动，孕妈妈和腹中的宝宝来说都是好处多多的，不但可以帮助孕妈妈控制体重，降低巨大儿妊娠期糖尿病，紫贤前妻等风险，还可以缓解疲劳，促进宝宝的大脑和身体发育