内经养食

我们关于这个黄帝内经的基本本常识，或者是黄帝内经人体疾病的诊断的认识，还有黄帝内经和经络输血。黄帝内经与中医理疗，黄帝内经与养生，黄帝内经与食疗药肾康复美容等等的他都会在黄帝内经的这本著作里头都会体现出来

黄帝内经中的养生四宝，黄帝内经指出，凡是懂得养生之道的人，都懂得顺应事实，节令变化，适应气候的寒暑，调节，喜怒的情绪，注意正常的饮食起居。截止阴阳的偏薄调剂，刚柔的活动掌握了这四条原则，事实不正的邪气就难以清晰身体

今天我们分享的话题是春秋两季要重养肝食补为先逆春气则少养不生，肝气内变逆，秋气则太阴，不收肺气，将满出自黄帝内经素问四气调神大论篇中医认为肝脏与草木相似，春天万物复苏，草木开始萌发生长

另外，古代特别讲究吃东西，春天的时候一定要吃粮食，因为粮食就是种子，要想养春天的生发之机，一定要靠粮食种子的力量去养。黄帝内经就是告诉我们，只要吃好了，睡好了不违背自然

人体赖以生存的各种营养物质，其主要来源是饮食水谷，而各种营养物质皆有五味之属。五味在内经中多次提及，有时指水谷如素问五脏，别论当中说五味入口，藏于胃，以养五脏器

能量通过攻和作用进入植物体内，并通过职务动物人的食物站进入人体能量本身不是营养素，它是由食物中的蛋白质，脂肪和碳水化合物在体内经过分解代谢所释放出来的食物释放出来的能量

第三，看看什么动作能锻炼到我们的肺经。我们先来说第一件事儿吃什么能养肺通肺，经黄帝内经说肺主白色，大家留意我们饮食中我们的生活中，很多白色的食材都是能补养肺气的

健康防病的目的，其主要体现在时间与饮食，调摄，药食补养，养生起居，养恋，健身等的关系上，提出顺阴天时，法于阴阳，合于术数，食饮有节，起居有常等时间养生理论内经中对一年顺天殷实的养生方法及其理论述

从补益的层面看，水果比蔬菜更有价，但是话还得再说回来。黄帝内经成熟于古代中国，那时候人们可以吃的可以用来补助身体的食物非常有限，甚至是营养不足的水果，自然是能多吃就多吃

内经原文是这样说的用寒远寒，用凉远凉，用温远温，用热远热食易同法本条原文来自内经苏问的六元政绩。大六首先解释两个原文当中的词语用寒远寒，用凉远凉，用温远温，用热远热

下面继续学习黄帝内经养生哪些食物最受肝脏欢迎养肝最重要的是饮食要清淡，尽量少吃或不吃辛辣刺激性食物，这些食物会损伤肝气，直接影响到肝如生姜，辣椒这些东西要尽量少吃

发狂就是说所有的药物都各具天性，用之太过都会致人损伤，在内经里提出了用药准则，大毒治病，十去七六长毒治病，失去其妻小毒治病十去七八无毒治病，失去其酒，故骨肉，果菜，食养尽之

一般肝胃食物都能收养脾胃，有的人认为肝胃食物可以多吃，但是皇帝内经中说肉病无多，食干甘味，有滋养肌肉的作用，过度进食甘味，反而会化生痰，饮积聚于皮下，导致肥胖，水肿等病

各位同仁大家好，今天我们说一说易经的思维与黄帝内经，在我们祖国医学里自古就是意义相通，大家也许都读过黄帝内经，那么我们今天就来说一说，黄帝内经上古天真论篇第一礼，明确指出养生的核心

特色养生院彭祖养生宴重在养生滋补，在配菜制作过程中，参与了皇帝内经本草，纲目，饮食政要等大量典籍，并以选料丰富，烹调方法多样，菜口味多变，滋补养生功效显著而受到广大时刻的好评