常见相反词训练

更新时间:2023-06-15 20:00

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所谓的训练容量就是指的,咱们一次训练中应该安排多少内容,做多大的重量,一共做多少次,它有几一般有几个有几层概念,一个最常见的是咱们平常所指的,就是说我一次训练要安排多少

70、如何安排训练容量

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