如何最好地自我表达

第二板块我们讲一些如何有效的表达，高效的表达让我们的家庭关系更和谐，让我们和朋友之间那关系更和谐，如何有效地去表达事实，如何有效地表达情绪，如何有效地陈述你的行为

一个人如何更好地自我成长，自我成就。十年来，我发现最好的通道就是热爱生命，热爱你所从事了事业和工作，热爱你的产品，热爱你所在的国家，城市，公司和团队，热爱你所遇到的每一个人热爱，让生命变得更美好。热爱是最好的打撕相，由心生命有几兆学习是最好的心灵美容

自我反思，自我认识与自我表达宽容的第一步，是谨记心怀怨恨所需的经历，最终会怎样耗尽我们的体力报复，渴望会如何电悟，我们甚至在无意中让我们也成为曾经伤害我们的那种人

好像是你自己的世界，但是没有丧失最好像的特质，通过共情求寻者会感到自己被理解和接纳，这样有助于良好的咨询观关系和建立，同时也是咨询师在协助求询者进行自我表达，自我探索和自我了解

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我们每次录播前的内容的准备不仅是把内容准备好了，还要反复斟酌，如何去表达才能够让人们更容易明白，而且用最精炼的句子去表达，不仅是明白，最好是能够对人们有触动，能够产生行动

纸上最好有几行失去是席慕容的，恰好能帮你表达出你想表达，却又不知如何表达，或者是还不敢表达的话，只是如今似乎已经没有它可以抵达的远方。剑屏如面早已经取代了纸墨，跨越了万千山水笔和墨尔宾斯摩的年代

智商最好有几行，失去是席慕容的，恰好能帮你表达出你想表达，却又不知如何表达，或者是还不敢表达的话，只是如今似乎已经没有它可以抵达的远方。剑屏如面早已经取代了纸墨，跨越了万千山水笔和墨耳宾斯摩的年代已经一去

今天我们一起共读非暴力沟通的第三节，最好的沟通是倾听上一节，我们学习了如何用非暴力沟通的四要素观察感受，需要请求去正确的表达自己，那在沟通中，只需要我们会表达自己就可以了

目前人们对精神分析治疗的需求越来越大，而获得的帮助可以说微乎其微，所以自我分析是最好的补救，因为这本书大部分内容都在讲，如何自我分析有哪些局限性以及自我分析的几种方式，所以定书名为自我分析

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