中国食疗养生秘诀

真常子养生秘诀闲暇之际，翻阅古医级养生医药浅说书中有一则真常子养生秘诀约酒多血气皆乱胃薄神魂自安，夜术却胜招数牧食不若成餐，节食自然匹鉴少思必定神安汗出，莫当风力

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在古代只是食物，想要养生的就吃一些道家药膳。皇帝叫用善，用的是道家，要善用食疗的方法，从古到今不变的是食疗，而不是药物疗法，也不是保健品疗法，更不是一些现代的高科技的疗法

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说到功能性食品，近年来成为了营养学行业的热门产物，其来源于中医养生理论中食疗的部分很多慢性疾病或者亚健康状况以药物治疗不仅成本高，而且部分疾病也难以根治，吸收中医养生理念与食疗进行营养干预成为一个调理身体的重要方法

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我们来说一说药补不如食补的养生意义，以食物疗急。这个在我国是有悠久的历史的名医孙思邈在迁进一方中说，繁育治疗先以食疗，既食疗不愈后乃用药饵说明了饮食调养的重要性

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