情緒管理的第一堂課

那我们这节课的话，是我们情绪管理模块第二次训练名称是才艺挑战会请排译，挑战会形成十五项，有一项是觉察接纳，有一项是自信，在觉察接纳还是觉察自己的情绪，接纳自己的情绪

大致上能划分为三个阶段，第一个阶段，特别是对设施来讲，第一个阶段我是要搞明白，大家想为什么第一堂课我们安排的内容那么少，就讲了一个系统的分类，系统的组成，讲了一个探测器的分类和选择

必须第一堂课，第二堂课头几堂课给客人多上点儿时间，很多教练都是一样，你自己不会上课，刚开始第一堂课的时候会给客人上两个多钟头，真的很多给客人上两个多钟头，这是很正常的

便会觉得别样神奇与有趣，以至于影片很多片段，人们都会忍君不羁。在影片的开头记录孩子们在幼儿园生活的第一次，第一顿饭，第一个午觉，第一堂课，第一个晚上睡觉，每个人都有自己的第一次，不管做什么都有第一次

今天我们学习的章节是第一章第一大部分第三小节礼貌的第二课礼节礼貌的具体体现，我们茶艺夫人员在工作中都应该自己的讲究礼节，礼貌上一堂课，我们已经详细为大家解说了礼节礼貌的含义

第一次进会场的朋友们，我当时我也是第一次经会场，听到这样的一堂课，当时是哪一位老师，我忘了，但是我会印象中也有只会非常深刻的老师，像我们的我刚才讲过的的我的领路人，文艺老师

第一个真正的高手要懂得不胜其分，就是真正做到情绪管理，不要因为愤怒，不要因为小的事情最后导致全军覆没。第二件事情就是要懂得非战非攻非久的道理，最好能够不战而趋，任之兵为之善者也

第一堂课我想先给大家讲讲小米跟雷军的另一面，我想跟大家聊聊雷军做小米第一年的三个生死选择，也是雷军做小米三个大坑，这也是所有创业者的生死选择，甚至是如果你走不过去，就可能掉到坑里

我有不挨个儿的描述里面的内容，如果说你有兴趣，可以自己去体会，我下面就从情绪管理的角度和书里面描述的情绪表现来说一说这本书的内容情绪管理总共分成三步，第一步察觉自己的情绪

第五个点是一定要做好自身的情绪管理好，这是孙老师给大家分享的，如何去帮助孩子克服叛逆心理的五个方法，希望各位家长朋友们能够去做好，能够去帮助孩子更好地度过青春期和叛逆期

李晨养你写字的时候，练字的时候，想想你第一堂课来的时候，叶老师是怎么教你的，你再看看你现在的窝皮一堂课都没有让你写字，你是怎么写字的，你没有这一颗粗心，你走五道终点新鲜感没了

我们这个时代的教育作者伯特，海林格译者宋黎辉第三部分另一堂课排列被多胎的孩子，这是一个完整的呈现出被堕胎孩子与活着的孩子，以及我们现在的所有人之间的一个连接的个案

课程刚后你要可以上阵了，在上了第一堂课之后，再开发开始设计第二堂课，你要把第一堂课抛在脑后，这堂课绝对不会太成功，因为不管你多么努力，第一堂课还是处于探索阶段，前面有别为了第一堂课而沮丧，你应该接受第一堂课的失败是在所难免的事情

我这次在新加坡听到我们刘红姐的成龙快讯今天下午书第一堂课是大公老师讲的，刘红姐又讲一看人家庆假同台演讲，这来历史也真的是让我们刘红姐则迪大哥还有我们大哥老师前段时间

喽，大家好，我们现在继续来朗读孩子，你的情绪，我在乎为我亲爱的宝贝情绪管理训练这本书的第四章情绪管理训练的第三阶段感受并倾听孩子的情绪体系与管理。训练的第一阶段和第二阶段都是家长观察孩子的情绪，决定是否要进行情绪管理训练的环节