中国道家秘傅养生长寿术

中华民族神圣祖先，中国道家祖师，皇帝道家，大宗师老子创立的道家丹道养生修真学和道家内丹修真之道，创立了多种修真长寿方术，如腐蚀，导演，胎息，坐忘，房东树等等。在经过历代担家，长期实践修炼不断总结提升

养生是道家养生的最基本特点，一言盖之，中国道家养生最特质，最有特征性的养生就是道家的内丹素与导引养生它，其中包括静坐吐纳，周大小周天，通过大好周天训练出人体的最精密的能量

道教源于道家，生长在中国这片土地上，虽说不是每个中国人都信仰道教，但道教的思想却根深蒂固，它已经潜移默化于我们的日常生活中道教重养生，并且追求的是身体的健康长寿

道教源于道家，生长在中国这片土地上，虽说不是每个中国人都信仰道教，但道教的思想却根深蒂固，它已经潜移默化于我们的日常生活中道教重养生，并且追求的是身体的健康长寿

改善生命密码之效道家内丹养生之道祖师广臣子传皇帝内丹式为严防世间小人，学得干出伤天害理之事。故数千年来，其核心养生机制一直以不利文字口口相传的方式秘传于道家高文化素质阶层之内

在水一方演播一本书读通中国文化第十三章中医养生之起居养生起居有常饮食有节起居养生法是指人们在日常生活中遵循传统的养生原则而合理的安排起居，从而达到健康，长寿的方法

第五章道家扩大的力量，道家养生与瑜伽，我们在这里是站着哲学的道家边界，因为瑜伽道家得与活跃是优于中国人的关注焦点开始从外在自我转向内，在自我小孩子对他们生命的这两面不加以分隔

道教清静无为的养生观与中国茶文化，因道教追求人生长寿。为了达到这一目的道教的养生，家们多把生命健康和长寿归结于人们自身的身心运动主张以积极的养生姿态改变天生体质，从而把生命尽可能的控制在自己手里

道家密宗与东方神秘学第三部分汉魏以后的神仙丹道派方式医学与意象术合流的炼气，养生术的丹道，再由这种天地的契机与人生气脉关系的理论数小级范围说明它的规则，他们认为人的契机在一呼一吸之间

中国古代的养生术特别是道家养生术中强调周天运装法还分为大周天，小周天是有意识引导内气，沿周天路线运行太极拳动作就是内气的导引方法，通过开合屈伸自然引导气形，全身太极拳中的气沉丹田形意和相合就是内气刀音法，而且有意念配合

对于强调长生久世的道家学说，六成一向是非常感兴趣的。听到老师言，简意盖地将元气元精元神的本质特点点破，路程更是十分兴奋。接着问道，听说道家有炼精化气，炼气，化神炼神，还虚炼虚河道之法，脸得之法，能够养生长寿，永葆青春，不知如何入手

由于孙思邈精于道佛之学，最其养生之理论及养生之术皆有精言固在他的千金药方中，既有道灵养性，房中补益，食养等道家养生之说，也有天诛国按摩法等佛家养生功法，不但丰富了养生内容，也使得著家传统养生法得以流传于世

春秋时期，老子即古圣先贤之大智慧总结了古老的道家思想的精华，形成了道家完整系统的理论，标志着道家思想已正式成型，中华哲学，文学，科技，艺术，音乐，养生宗教等等影响深远

中国文化里面的养生对对于养生非常的重视，儒家道家都非常注意养生。他说肉体跟精神都重视佛家，他往往比较重视来生比较注重精神层面的他，对于形骸对于肉体，他说是臭皮囊

由老子集大成老子将道家内丹养生秘籍引于老子的道德经之内，脑子又专门住太上脑子，内丹经本经在到账里头，可以找到题目为太上老君内丹经。当然后人在学术界认为这都是后人杜撰，我们姑且不去讨论