肌動派！！健美筋肉速成技

八敏法为强动法，细用手握住同一肢体上下骨的远端用力。趋压的动作主要作用于筋肉，血脉和关节身部，能伸展肌肉活动关节就提法为动，引伐细，用手握住肢体远端提起来牵引抖动

他这一拳出来的时候，一定是通过他的腰，他的腿通过他的脊柱传过来的力量并不是简简单单的肌肉，没有经过这种训练的健美运动员健美，我们知道肌肉很发达，但是他出现的力量就没有

在泪固醇被使用之前，举动运动员都是通过自身体重训练发展出魔鬼六块的，他们拥有厚实，强壮，充满男子气概的腹部老派大力士，比现代健美人士拥有更加完美的腹肌，同时他们的整个腰部也都更强壮

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若发现关节肿胀者多雷气血淤滞，关节肥大者多为周围肌肉组织增生，软骨突出者多为富伟不佳，关节腔狭窄，多枚骨膜增值，新书牵强或淤血激化所致，肢体运动障碍屈而不能伸围，筋肉暖缩

第六节健身操一概述于源流健身操又名健健身健美操。大众健身操属于健美操项目的一个分支。早在古希腊时期便由体操锻炼身体音乐，陶冶精神一说，为此后健美操运动的发展指引了方向

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第二个旁证是关于筋肉感觉或运动感觉的一些研究，过去只提五官，现在又添了一种感觉到运动的筋肉，感官感觉到运动也就要在脑里产生一种意象，而这种运动意象也就要成为形象思维中的一个因素

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现代意义上，第一位健美运动员是十九世纪德国马戏团大力士法德利密勒，他的一名叫尤金山道，他称自己是受到了古罗马雕像赫拉克勒斯的启发，山道在发布的健美译文中塑造出了健美这个心思也创建了一个行业

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