生物钟与穴位养生

打个比喻来说，相当于原子弹一致就是一大片传到用穴位治病或者养生，很多人都怕麻烦摊开一张穴位图密密麻麻的穴位，精血三百六十五个奇穴还有很多，到底该怎么记住，怎么用，恐怕很难

说起给大家介绍你所知道的哪些和心有关的一些穴位，我们一的给大家说一下，分享一下养生正在进行。我们首先说一下巨缺穴是我们调心的一个非常重要的穴位，这个巨缺穴有什么作用

养生方法去测不好的人，通常都是因为气血不通常要想气血通常，那你当然要懂得体内的经络保养，在中医养生学里面就会交给我们很多按摩疏通经络穴位的方法。我们今天就来看看如何通过按摩小肠经上的穴位来打通健康的清迈

告诉你，就是咱们养生的终极目的就是元气充足，你元气充足了，是你也不用乱吃药了，你也不用乱吃保健品啦。是你也不用说我得按哪个穴位才能把血压升上去，按哪个穴位才能把血压降下去，我按哪个穴位才能肚子不让腿不麻

今天下午，我们来讲一下中医养生八大穴位，如果你爱养生，想学习中医祖传检学手法，请加入金手臂养生课堂。这里有真实的检学案例来调理身体各种疼痛，哪怕你是一个中医一无所知的门外汉，也可以在这里学会减学治疗疼痛

那么一些抵制的人在经络养生调养当中，我们的神仙，一些体质的养生调养很适合针灸病难，主要经络和穴位有任脉的神泉，背部膀胱镜的可以单一为中干净的太丑了，起前亲们北京的日夜

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冬季养生送大家五个锦囊妙计锦囊一冬季常晒背，人体复为阴倍为阳心，肺组织背部的诸多穴位经络，尤其是最重要的督脉位于后背正中线上，经常晒一晒，这些穴位就能够起到强壮心肺，调理脏腑气血的作用

他的研究小组在五月十七号出版的细胞杂志上就报道说，他们通过人工培养生物节律，发生混乱的实验署，找到了控制他生物钟的一种关键化学物质，确定了决定这种化学物质存在的一种叫做时钟的基因

胃经养生常用穴位人体第一保健血竹山里穴位于膝关节，冰骨下，冰骨韧带外侧凹陷中，即外膝，眼直下是横指再往外一横拇指的地方，教大家一个简便取句的方法振作屈膝位，用自己的掌心盖住自己对策的

上一节课给大家讲的是穴位养生的几种方法，那么给大家讲了一下按摩疗法和按摩的几种手法还讲了一下，关于艾灸疗法也是方法很多，气节很多，就看我们是怎样艾灸，或者是选择什么样的气节

前几天和几个比较好的没有一起吃饭，其中一个朋友就跟我说了说跟你学习健康养生，特别是中医养生学了这么多，但是还是有点一头雾水，你教给我的健身方法还是有点复杂，又是经络又是穴位的

我们分享过精神养生环境，养生，起居作息与养生，睡眠，养生，饮食养生，防止与养生运动，养生娱乐养生。还有玉身养生就是玉，洗浴，养生，还有一些保健针灸按摩到上前段时间的药物养生

内关穴位于前臂掌侧，万横纹上两寸，也就是三指宽处。在长长基建与饶侧万区基建之间，内关穴的按摩养生方法很简单，用一只手握紧对策手的手腕处，大拇指垂直按在内关穴上，用指尖有节奏的进行按压按摩，以产生酸麻胀的感觉为最好

我希望内针的学人们要多从此处用功小二手足少阴手，少阴心经与足少阴肾经的三个对应手少阴在腕部的穴位，神门穴于足少阴在踝部的穴位。太溪穴第二个对应手少阴在肘部的穴位哨，海穴与足少阴在西部的穴位鹦鹉穴