爬泳技术与练习

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专项训练是指采用专项运动本身的动作以及与专项运动技术结构相似的练习进行专门训练，提高专项运动所需要的身体机能，身体素质，运动技术，战术和理论以及专项运动所需要的心理

成绩周期性跑步运动长跑二至四个大一席器二至四个大呼气短跑采用憋气与断续性急促呼吸相结合，每编器二至十二个单部后做一次疫苗以内完成深呼吸，周期性游泳，运动，挖泳一次，滑手一次登腿，一次头水面呼吸，爬泳，两侧呼吸三次滑壁测呼吸

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