散打运动训练理论与实践

六运动训练学的主要学科特征一本源性，二综合性三，实践性七运动训练学的理论体系。一理论研究所涵盖的领域可把运动训练理论分为一般训练理论，项群训练理论和专项训练理论三个层次

实践是教练员和运动员接触最多，应用最直接的训练理论项目群训练理论是一组运动项目，各个专项训练理论的集合，它能够帮助特定运动专项的教练员和运动员从同群项目的共同特征与不同区别中加深对于自己专项的认识

二是先理论后实践跟训练实践的需要去学习，寻找有关的理论知识，学习理解掌握后既用于训练实践，从而提高理论知识，运用能力，从运动训练实践的需要出发，学习的目的性强，运用的针对性强

辩证协同训练原则理论体系是在吸取了基于教育学理论和基于跃进思维与军队练兵实践两个运动训练原则体系的合理内核，进行了辩证思考，并强调协同效应而建立起来的基于教育学理论的运动训练原则体系中关于系统训练周期安排，区别对待，事实恢复等重要理念

专项训练理论研究一个专项的独有特征，只涉及所研究的那个专项。三层次理论体系是对运动训练型理论体系的纵向描述，在任何一个层次上都可以展开关于运动训练原则，运动训练内容，运动训练，复合运动训练方法以及运动训练安排五个方面的研究

它是紧随着运动训练理论，还有竞技武术，运动实践的发展竞技，武术科学化训练的就的研究，结合了定量和实证研究，在体能训练还有这个运动，心理，运动损伤，运动康复等各个领域进行了，全方位也可以说是基础性的

控制运动训练过程运动训练计划的制定与实施是运动训练过程的中心环节，贯彻于训练实践活动的始终制定计划，应以运动员的起始状态，训练目标，运动训练的普遍规律和专项训练的特殊规律以及训练活动所具有的客观条件等因素为依据

运动训练学第二章项群训练一顿名词解释项群训练理论填麦酒和他的同事将运动项目的类数聚合命名为项群结识具有共同特点的项群训练，基本规律的理论简答舆论数第一节项群训练理论总论一项群训练理论的基本内容

一般运动训练学源于专项训练理论，以是以专项训练理论为基础，从各专项训练理论中总结出带有广泛适用性的共性规律，并使其上升为对不同项目的运动训练活动，具有不变指导意义的理论

第二节运动训练学及其理论体系一，运动训练学概述一运动室内学及其研究任务。运动训练企业是研究运动训练规律以及有效的组织运动训练活动的，行为的科学运动训练活动有着自身特有的属性

科学运动训练学是一种综合的应用性科学，它是研究和阐明运动训练规律，有效的组织运动训练活动的综合性运用科学运动训练学的研究，主要目的揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项的运动实践

有效组织各专项训练活动的行为科学运动训练学。它是一种应用性科学受研究和产品运动训练规律有效的组织运动训练活动，综合应用性科学而专项训练理论，它是阐明各专项规律及有效的组织各专项训练活动的行为

一模式训练法是一种依靠训练信息指标，从宏观上控制运动训练过程的训练方法以及根据信息理论运用数学方法，将各种影响专项运动成绩的主因素、指标参数与不同运动成绩之间构成具有定量关系的训练模式和评定标准，并据此对训练过程实施控制的方法

专项训练是指采用专项运动本身的动作以及与专项运动技术结构相似的练习进行专门训练，提高专项运动所需要的身体机能，身体素质，运动技术，战术和理论以及专项运动所需要的心理

对整个运动训练过程进行的目的也是检查评定运动训练过程发展状况的标准，根据运动员的现实状态所确定的训练目标以及训练的条件等因素制定的运动训练计划是对整个运动训练的进程实现状态转移的通路所预先做出的理论设计