太极内功解秘

东哥带您学太极，今天我们聊一聊混元太极拳的拳架混元太极拳架是城市信誉混元太极拳的组成部分和混元太极理论，混元太极，内功混元，太极推手混元太极气节一起构成了完整的修炼体系

太极拳与大小周天大小周天是道家内功中的一种基本概念与练法，历来论述较多。在内丹学中，大小周天解析得比较复杂，层次很多，练习周期也比较长，其实大小周天并不神秘，通常意义上的小周天一般指由人都二脉构成的一个环形回路，人脉在前

在练拳过程中渐渐褪去本力，在身体内部腾出更多本力的空间，请太极宫进入此时此刻你有了太极内功手，在盘拳修炼过程中不要挂立退去，手上之力，推手寄机手不着力。你的内功境界要高出一般的习练者在思维观念视角三改之后

为拐杖为渡河，知州太极拳则以太极拳架套路招法，内功心法，心性修为太极思维之道。国学的学识和参照系及思维方式融为一体的太极拳为根源为基石，为康庄大道陷阱。结合国学和太极拳，从以下四个方面对修身要义略做阐述

行权走价，套路招法，太极树功，内功心法以及基本功乃至推手，穿手，散手等太极道修养意识，思维方式，国学智慧等为一体的太极拳，即如是道之精华于修身觉悟之徒，那股根本体察身心的变化，心中一静

我们南京红川城市太极拳协会在薛斌老师的带领下，分别制作了太极青丘密境，太极拳，不得不说的秘密，以及身心妙语人太极等多种视听互动节目，帮助大家从多个方面和不同层次了解学习太极拳，进而掌握太极拳的运动规律

说到根本是从权中得到松柔功内功，在念权中渐渐退去，本力内功在退去本力的过程中上升心神义气的静是内修的根本，方可修念周身的松空虚无松太极拳属于武术又易于武术诸犬种的拳法不同之处

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这四句要言应是我们修炼太自然，太极权的体能要求，修炼传统自然太极权应该仅仅把握太极内功，行权出币不能整体区深，关节要松，还要节节贯穿关节松以自然太极拳的九松规范行动并不难求，念拳时注意松脚，溜臀，松尖，垂肘等九大关节贯穿也不难求，关键是要雄规导举念权，皮毛要功又怎么把握

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学习传统城市太极拳，修炼太极，内功不是靠练套路就能得到的，需要名师指点，在做好各项身法卖三合和备武功的前提下，需要步气，运气，行气，以益导气，以气催行，不仅要气沉丹田，更要气沉脚底

据传，十三世纪的道人张三丰即金鱼，少林傅从而翻之是名内家张三丰在道家隐帝武当山修行而发展出一套讲求松柔与心境用意的内功拳法。松柔同样是太极拳的核心部分，张三丰也成为传说中早期太极拳发展的重要人物

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