睡魔

第三章第八节战胜睡魔的五个方法除了学习内容本身，其他与学习相关的烦恼中，最多的是学习的时候容易犯困，特别是步入社会以后，大部分人都是白天忙于工作，晚上回家后再学习的模式

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此刻熟睡之中，不知有己清醒之际，不忘外界。在这两境之间，隔着青纱般的幻景，说他是醒则过于模糊，说他是睡有先，太有生气，这仿佛把醒睡两界盛在一只瓶里，而用诗歌的彩笔较合适的状态，把自然界的色彩渲染尽于梦幻，把整个宇宙推向云霞之乡，皆睡魔之妖万魔光一切实相，并把我自动的雪脉通向

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我之前有一段时间调整顺序的时候也吃过好。其实如果我们作息的时间，环境都符合自古以来的昼夜节律的话，我们肯定会能够拥有最佳的入睡时机，并且在凌晨两到三也进入高效睡眠阶段。但是我们从工业时代以来，包括现在电脑，手机，电源呐发布到头的信息都严重干扰这种我们的睡眠，引发各顺利问题