骨骼肌肉

强健的内在骨骼肌肉系统是由骨骼，韧带激进与肌肉组成，我们必须适当保养骨骼与肌肉，因为骨骼与肌肉提供了其他器官与生理系统居住的基本结构，规律，运动与健康饮食对维持这些必要的保护结构而言是很重要的

关节是肌肉骨骼系统的一部分，肌肉骨骼系统由骨骼，肌肉和连接它们的组织，韧带，肌腱和其他结缔组织称为软组织组成，肌肉骨骼系统赋予身体形态，使其稳定并使其能够活动，脱位时关节中的骨头是完全分离的

身体系统总动员骨骼肌肉系统自我检测骨骼肌肉系统的健康指数。天气转变时，常常觉得关节吟吟作痛，长时间使用电脑常常感到腰酸背痛，曾经受过骨骼方面的伤害是否长有骨刺运动时常因逞强而不当，使用肌肉关节长期居住在潮湿的地区

一，运动系统的特点骨骼中有机物叫成人多，骨骼的弹性大，咳嗽性强，骨骼中软骨较多，意音姿势不好等原因造成骨骼变形，肌肉中水分较多，蛋白质及储存的糖原较少，因此肌肉柔嫩，机签为较细能量，储备较差

实际上，人的体重是由骨骼，肌肉，血液，细胞液，淋巴液和脂肪组成，而肌肉多，骨骼重量多，企业量正常的状态是最健康的，因为内脏肌肉多说明身体带一些正常内脏肌肉减少则代谢功能下降，而代谢力下降意味着能量消耗下降

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事实上，肌腱是与骨骼相连的肌肉末端部分，他们将肌肉与骨骼相连接，使肌肉能够收缩，并以特定的方式移动连接处的骨骼、韧带和肌腱中胶原蛋白与弹性蛋白的比例相近，因此它们具有相似的强度

实际上，人的体重是由骨骼，肌肉，血液，细胞液，淋巴液和脂肪组成，而肌肉多，骨骼重量多，企业量正常的状态是最健康的，因为内脏肌肉多说明身体带一些正常内脏肌肉减少则代谢功能下降，而代谢力下降意味着能量消耗下降

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容易在年轻时出现骨质疏松，患者易发生骨折，平时意境不易动，不是保持正常的骨密度，以骨强度需要不断的运动，刺激适度的运动有益于骨肌肉和骨骼的健康，能增强肌肉的张力和弹力，增强骨骼的赖手里增加骨骼的供血量，是骨骼营养良好，延缓骨骼的衰老

如果肌肉不平衡得不到解决，身体将被迫进入代偿姿势，从而增加肌肉骨骼系统的压力，最终导致组织破坏受肌肉和损伤，这样就会处于肌肉骨骼系统障碍的恶性循环中，使姿势肌短缩，运动肌延长表三点四

四，骨骼肌蛋白降解学说，该学诗是由王瑞源等人提出认为运动导致的，延迟性肌肉酸痛和超微结构改变是由于运动导致骨骼肌收缩蛋白和骨架蛋白降解指骨骼肌骨架解体，最终导致骨骼肌超微结构改变

骨头还是要靠自己长好骨骼要进行心理代谢，就需要营养供应骨骼营养的血管多加在肌肉当中，运动的时候肌肉一真正收缩，等于是一个水泵将更多的血像骨头里挤过去，使得骨骼得到更多的营养

骨骼形态的每一种改变都是特殊模式的神经冲动，发送到肌肉造成的神经冲动，抵达不同肌肉的时间以及肌肉的收缩量是由许多特殊的机制调节的，让骨骼可以执行细腻，精，致，强烈，迅，速、缓慢

婴儿时期缺乏母乳喂养，矿物质功能，是保持心脏健康，止血神经，健康，肌肉收缩以及皮肤，骨骼和牙齿健康的营养素和减轻肌肉和骨骼的疼痛，保持体内酸碱度的平衡缓和月经期的腹痛及肌肉抽搐，缺乏症，肌肉痉挛或颤抖