最大化你的自尊

牢记一个公式，说不定能彻底改变我们的命运，自尊或耐性，等于目标分之一，你的自尊感或是忍耐。你与目标成反比目标越小，耐性越差，自尊意识越强，别人在路边停个车，你都感觉自尊受伤

闪电模式不仅可以处理自我挫败的行为及其他自尊障碍，还可以让你看到更光明的未来，把你的大脑引向越来越多的高自尊。这个模式能够一次性的处理与自尊相关的现在过去和未来的问题，因为那个美好的你

现在迷恋游戏成你的孩子一定记住家长，请记住孩子自尊心，基地自信心极长。真正高自尊的孩子是想玩游戏，玩得很好，不想玩游戏，立刻放下，这叫高自尊，高自律，高自信，高自律能控制住

个人成长上的野心，我觉得是一个中性的描述，甚至说是一个包义词，就是我鼓励大家在个人成长上面带有野心的意思，就是去追求最大化的自我，实现自爱，自信，自尊，追求最大化的和世界的连接体验感受

可以先阅读第十二章关于增强对自己的情绪，情感的认识和表达能力的相关内容，这是通往自尊的一条重要途径，有益自尊的自我对话和肯定信念，你与自己的对话，以及你对自己所持的信念，以一种显著而准确的方式影响着你的自尊

萨蒂亚发展并深化了一种看待人类的方式，将他们看作是拥有巨大潜能，可以将自身的内部资源，自尊以及生存和行动的选择权最大化的生物个体，从早年一直到生命的最后，他最终站在人类发展进程的最前沿

高自尊感并不是优越感，高自尊的人不一定把自己看得比别人好，他们只是能够悠然自得地看到自己高自尊感，并不包括完美，自信和自我，肯定是自尊的内核，他们反映了自尊的最基本要素，这种自尊和自我肯定使人看待自我和周围一切的目光

我常常会想，如果我可以回到十六岁，我都想对那个少年说我已经丢失了我的自尊，你可不可以多爱我一点，我浑身上下都是你的软肋，你可不可以来做我的铠甲，爱到自尊都不要的时候，多希望那个人懂我们心甘情愿的牺牲

不存在的东西，其实它只是它是两种形式，一种高自尊是由外在的，需要得到他人肯定的高自尊。一种高自尊是内在的自我肯定的高自尊。宇宙帝国似乎就是一种典型的需要他人肯定的高自尊，他的整容业，他的娱乐业会如此发达

得到更多成功的机会，自尊水平得到公布和提高，自尊进入高位循环，而低自尊者因为自尊水平低而仅小，甚微不愿意冒险，只有在有保障或迫不得已才出手，这使得他们少了许多提升自尊的机会

自尊更多的源于你对生活意义的赋予，而非索取更多的源于你在工作中的付出，而非回报。你为公司和家庭做出的贡献越大，你的自尊感就会越强，而优秀的时间管理能力，使你有能力做出更多有价值的贡献

例如，你可以了解你自我调整的能力，你的自尊水平让你产生低自尊的班级点，你固灼的习惯，你情绪的节拍，这些在以前可能是都不明显的，退休后当面临新选择的时候，关系中的许多人

我们大多数人都要经历一个从依靠性，自尊，转向独立性自尊的过程，最后会有很少的人可以产生无条件的自尊。那今天的节目，我们就一起来再次走进自尊这本儿书当中提到自尊的本质是自我评判能力

他真正失去的是你的价值认可，你对于自己的价值认可，你曾经被别人爱上的价值认可，你的骄傲，你的自尊，你一个人也能好好生活的价值认可我们为什么被别人爱上的时候闪闪发光

低自尊者对自己的能力的畸形认知，导致他们更高的挫败感，情绪痛苦的情感不行，通过追踪高自自尊，如何影响人们看待自身的方式，认知模型为低自尊者，为什么比高自尊者失败的自我感觉更差，提供了合理的