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脚尖微微翘起，使身体的重心转移到脚后跟儿上，接着向前三步走后退两步走，反复走五到十分钟。上午傍晚是用脚后跟走路的最佳时间段，用脚后跟走路，不一定拘泥于上面的方法

接下来我们来学习舌尖后阻和舌尖前阻，也就是我们所谓的停翘舌音是困扰了很多同学的一个语音问题，也是同学们目前为止暴露最多的一个语音问题就是平翘舌音不分好，咱们平翘舌音不分的同学，现在可以跟着老师来系统的学习我们的舌尖后阻和舌尖前阻的区别

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