我的十年抑郁奋斗史

某些方面真的老子是对这个功利思想最讨厌的功利跟自然就相处而彻底披着一套糊涂为而不是你又依靠他，我又靠山医科坦以老卖老也是这样的我妹子，我有纪念你要听我的，你倒卖了功成而不拘成功了以后就急功至好就著书里说我的成功经历我的奋斗史

抑郁近十年来，不断地学习成长，在生活中实修实证，在诸多贵人善知识的帮助下，最终改变了命运，活出了自我，成为一名心灵疗愈师。我的人生随着觉醒开始翻转，三年时间快速蜕变在北京买了自己的车子

近十年，简单抑郁的患病率是显著高于上十年的，也就是儿童组。他的简单抑郁的患病率是显著于高于青少年组，但是焦虑障碍确实两两个组之间没有显著的差异。在生活压力事件上，相比就是儿童组，他们很显然受到的略带更多，他们报告与家庭相关的事件

适当的体育运动可以很好的治疗和预防抑郁症。就我自己这十年左右的心理咨询师的经验，我就发现，凡是得抑郁症的人，百分之百都是不喜欢运动的人，经常锻炼身体的人，还真没有发现有得抑郁症的

在过去十年里，科学家们发现身体抑郁的每种症状都能从女性生理的某些方面找到原因，它跟雌激素，孕激素及雄激素这三种重要的激素是如何影响身体抑郁的有关，缓解伴随激素水平波动的一些症状

今天咱们继续分享产后抑郁。作为心理咨询师，那我从我的角度来谈谈我对茶后抑郁的看法，因为最近接了几个产后抑郁病人的咨询，因此跟大家分享一下案例，希望能够帮助到更多的朋友

我在很多期分享中都强调我的观点，抑郁症只是身体和心理的一种感冒形式，想要战胜抑郁症，必须要正视抑郁症的这种真实的病理状态，而不是误认为心理疾病，只会自己得其他人都好好的，甚至觉得自己得了绝症

如果我的患者有终身抑郁症状史或者严重的抑郁家族史，我开始怀疑他们可能存在有基因异常的情况，这些基因的误差减缓了叶酸的新陈代谢。有些人生必须的神经传递素比较缓慢，并且容易患上焦虑和抑郁症

我的看法与大多数医生的看法相同，大多数医生认为三级抑郁症是心理疾病，而一般性的抑郁是虽然没有任何证据证明单极寓意症不是严重的，一般性抑郁，但这种看法还是笼罩着这个领域

贾政宇很高兴，在这里跟大家分享我的抑郁觉醒之路，感谢缘分，让我们在此刻相识过去的我因事业情感受挫，导致三年的抑郁焦虑，无法正常工作，学习人生渺茫，生命力消失殆尽，每天度日如年

允许我就是得抑郁症了，我就跟自己说我允许我抑郁，我一辈子抑郁，我没事儿，我接纳我，允许我负债，我一辈子负债没事儿，我接纳我，就很快，我就有力量从我接纳了他，就不是我的功课了，我就能走出来

为什么抑郁症要想要自杀，死了就能解脱了，我的临死体验来告诉你，据目前的统计数据，已将的自杀率约为百分之十五，相当于无论症状轻重，只要有抑郁症的你，百个人中十五个人会死

八辈子留下了福气，能够认识咱们圣和八辈子修下的福气，能够认识我的恩人，我的导师，我的这个教练，年年抑郁老师，如果没有，他们真的是没有我的，今天说也实现了我的人生梦

还没求婚人人女孩给她分手了，给她搞抑郁了，隔着一天天儿的去，这个可能精神受不太了，就给搞抑郁症了，给谁搞抑郁了，给我兄弟这个给搞抑郁症了，天天要死要活的，我的天呐，累我一天，有时候跟他搁一起的时候累懒受劲儿，懒受的你天天要死要活的弟弟，你都记住一句话他就死不了

我的听友们只说是大家明白，不要再去听，他们只能下棋，发招的全是抑郁很重，抑郁很普遍，一两个亿的抑郁，这都是扯胎。而且我们现在相关的部门如果说按照他们这种说法去做中国人的心理健康工作的话