跟大长今学养生

欢迎大家来到每日一穴，我们今天要学习的学位是一个很重要的穴位，也是不管你做争议好，做究也好，一个常用的一个穴位，这个穴位就是我们的曲词穴去世曲词是我们守阳明大长今的穴位

今天文明之旅，我们请来了北京大学哲学系的龙宇烈教授，为我们讲解三嫡养生掌声有请罗宇莲先生，可能很多人听说过各种各样的养生方法，在今天，楼先生跟我们讲解的是三里养生

今天，我们来继续学习第十章中医养生学基础知识的第二节，常用养生保健的方法。在中医理论的指导下，养生学汲取了各派清华，形成了一系列的养生方法，如因人调养，根据不同的体制制定个性化养生保健方案

长寿的低枕法养身的闲居法系列养生方法系列抗衰老方法，养生烦恼与饥饿疗法不良习惯有爱养生雌净碱和是养生四宝，学习庄子养生八字诀，气虚体质的养生方法，血湿体质的养生方法，养虚体质的养生方法

直接关系可能在家里孩子第一年，可能有些人说我看养生管几年了，我说你钱，你不要说你看养生馆三年四年，你第一年你还在家跟家人内耗，整个家庭是不在内耗，第二年，你可能还在跟家里内耗，还是走不出来，是不是你在养生馆的经历跟时间

很多人只是定位养生什么样的养生都讲，那么在我看来的话，第一个分享养生的知识，第二个我们在养生知识里面，我们专门分享食料方面的食疗里面，我们专门只分享早餐早晨养生专家清楚的定位跟别人的一种区分

作者研究认为，蒙医学经典中有关心理养生的内容可以归纳为智慧养生，道德养生，慈善养生和五欢移情养生四个方面，而从以上四个方面派生出来的心理健康标准与世界卫生组织提出的标准基本吻合

他跟古人的静坐吐纳调息法，异曲同工，就如同养生四药中所说的那样，人之学养生日打坐日调息正是煮净功夫，但要打坐调息时，便思不使其心妄动，则打坐调息，都只是搬弄如何承德试

或者是反正运动，什么养生，中医养生或者中医养生就跟养生有关系的都可以，你这个弄下面不是有一个标签，你自己就想五个强五个，反正给安利关系，可以安利蛋白粉呐，安利养克

春季如何养生更科学，中医养生遵循五大黄金法则，纯剂是养生的最好时节，但是春季养生到底怎么养，从中医理论来讲，春季养生是有很多讲究的，只有科学养生，才能给自己的身体在一年的开始做个很好的铺垫

不见为什么贫喜事逢喜事上等养生就是养一颗喜乐之心，痰中有气，百病不侵，中等养生平衡，饮食基础跟风，雨函，数虾等养生，我应该吃灵芝好，还是食父好，应该吃人参好还是梳理好

五分钟治疗失眠太极养生功法前列腺炎家庭疗法五分钟治疗前列腺炎太极养生功法便秘家庭疗法五分钟治疗便秘太极养生功法，亚健康家庭疗法五分钟调节亚健康太极养生功法。这个武学密集中来的养生法宝六字诀养生功

走外向外翻击的筋膜，碟表五杠四走外向外翻击的筋膜点走外向外翻的基友拱饶机绕侧万常生机肘外向外翻击的筋膜点，是饶骨头水平的拱饶机与饶策万长生机之间的筋膜相对应的经络和穴位是守阳明大长今的

我们前两次课讲的理论内容比较多了一些，实际上我们后面主要跟大家分享一些养生的方法，我们想重点要分享像站桩，揉斧，跟墙，行人装，还有头部的八段锦，还有经络养生的方法

由于孙思邈精于道佛之学，最其养生之理论及养生之术皆有精言固在他的千金药方中，既有道灵养性，房中补益，食养等道家养生之说，也有天诛国按摩法等佛家养生功法，不但丰富了养生内容，也使得著家传统养生法得以流传于世