巧种高产优质小杂粮

种植以梨麦为主的高原优质杂粮，力争高原杂粮面积达到万亩以上，大力发展设施种植基地，围绕现代农业示范基地建设，适度发展高原下菜，通过四大基地的建设，加快推进昌马阳

食疗养生智慧，我们今天所要分享的话题是吃五谷杂粮饭，喝五谷杂粮酒，谈到养生不能不说五谷杂粮人离不开五谷杂粮经你细面吃掉了，目光又渐渐地投向了五谷，杂粮，大米，玉米，小米，麦子，每一粒果实都是由一颗被层层包裹起来的种子构成

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尽量使用杂粮面，在面条的挑选上可以尽量的选择粗粮面，如乔麦面，以麦面等优质的杂粮面，它们不仅在碳水化合物含量上低于普通的面粉，而且还含有大量的膳食纤维和人体所需的微量元素减肥很有益处

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吃粗粮的办法有很多种，像杂粮的馒头，面条儿，煎饼，发糕，各种的杂粮粥，杂粮糊糊，包括稀释的全麦面包。还有在蒸米饭的时候适当的混一点儿，粗粮还有红薯，紫薯钉一起做成杂粮饭也是不错的选择

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在信息集成的基础上，企业的各种资源的优化利用和运行制造过程的优化排序是进一步挖掘企业前列，实现低耗，优质高产的技术，保证企业过程重组可以看成是通过企业优化结构达到优化

让游客零距离体验牧民生活都市休闲农庄以都市农家为主题与农工文化为底蕴，以农业产业为基础，利用现代农业科技发展设施农业重点拓优质高产农产品，实现农业科教，旅游观光等多种效益

比较适合脾胃虚弱的人，因此，如果有条件的话，不妨在新的粮食下来的时候买点儿新鲜的小米吃五谷杂粮饭，喝五谷杂粮酒，谈到养生不能不说五谷杂粮人离不开五谷杂粮精米，西面吃掉了胃口的现代人，目光又回到了古大梁

稻米小麦属于细粮，粗杂粮，是指除稻米，小麦以外的其他粮食，也就是前面提到的玉米，乔麦，燕麦，小米，高粱，薯类等粗杂粮的某些微量元素，比如铁美心吸的含量要比细凉多一些，这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的

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素食者大麦加燕麦，加小米，加糙米，加豌豆等食材的熟饭，加胡萝卜丁，香菇，豌豆，豆腐，干儿钉等铜炒做成杂粮炒饭，再配一杯加入蛋白粉的豆浆，素食者更应注意营养的均衡摄入，因为不进食肉类需通过其他的途径摄取足够优质蛋白