慢性疲劳综合征的自我调护

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在受过创伤的孩子和成年人之间很常见，他们也包括长期背痛和颈痛纤维、肌肉纤维肌痛，偏头痛、消化问题，肠痉挛和肠易激综合症，慢性疲劳和一些类型的哮喘，创伤后的儿童得哮喘的概率比非创伤后的儿童高五十倍

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或许也能改善糖尿病。在气功对抗细胞衰老的实验中，研究人员以有慢性疲劳症候群的人作为研究的对象，发现练习气功四个月以后和气功课程后，补名单上的人相比较，其端粒酶明显增加，疲劳感则减少了

伏案工作时，身体静止不动，几乎没有承受负荷，但大脑是在飞速运状，因此脑力疲劳使慢性疲劳综合症的重要特征，通过跑步换一种方式让身体疲劳，从而使大脑得到硬的程度的休息