脂肪，比肥胖更可怕

从性别上说，男性脂肪的分布特点是中心性肥胖大，肚子内脏脂肪比较多，而且颈背、上臂、三角肌、三头肌表面也是男性脂肪分布较多的位置，而女性多下肢肥胖，脂肪更多的堆积在臀部和股部，也就是屁股和大腿上

所谓的中心型肥胖，也叫苹果型肥胖，它的主要的表现是脂肪堆积在腹腔内脏里面导致所形成的一种肥胖的类型。它跟周围型肥胖，也叫离型，肥胖不一样，离型肥胖的脂肪堆积主要是在皮下

即细胞体积增大，肥胖青少年多为脂肪细胞数量的增多，这是一种很难减肥的肥胖。因为一般减肥措施只能使细胞脂肪细胞变小，但不能使脂肪细胞减少，而且青少年时期肥胖容易发展成成年肥胖

一个人不吃脂肪会造成肥胖的原因有三个很多黑肥胖的人都是组织中机器记了水，如果吃了含有沙拉油的食物，肥胖会消失吃很多当缺缺乏，主要是否算是身体会把酸类转化成脂肪，而且迅速比平常要快

这是一种很难减肥的肥胖，因为一般的减肥措施只能使脂肪细胞变小，但不能使脂肪细胞减少。而且青少年时期肥胖容易发展成为成年肥胖，所以从青少年起，预防肥胖就显得格外重要

这是一种很难减肥的肥胖，因为一般的减肥措施只能使脂肪细胞变小，但不能使脂肪细胞减少，而且青少年时期肥胖荣誉发展成为陈年肥胖，所以从青少年起，预防肥胖就显得格外重要

中心性肥胖也叫富兴肥胖，它还有一个名字叫向心性肥胖就是那种苹果体型，主要特征是其他部位胖的不明显，但是腹部脂肪堆积严重，中心性肥胖，它就主要是内脏脂肪过多的问题

腹部是脂肪堆积最多的地方，这是一种相对更容易被忽视也非常危险的肥胖类型。我们称之为隐形肥胖又称负刑，肥胖，腰粗就是隐形肥胖，哪怕体重不超标，只要腰围长期居高不下

超重时间的脂肪在皮下导致身体循环代谢差，超重百二十至三十斤的他称为轻度肥胖脂肪，它会在我们的五战六斧引起肝脏疾病。我们的脂肪肝超过三十至五十斤的为中度肥胖，脂肪会在血液里

内脏脂肪对精寒的危害更大，而腰围某种程度上是衡量内脏脂肪多少的标准之一，超重或者是肥胖，更直接的说法是过多的脂肪带来的健康危害，大家都已经非常熟悉了我们身体里的脂肪根据所在位置的不同

蛋类富含优质蛋白质，各种营养成分比较齐全，是很经济的优质蛋白质来源。蓄肉类一般含脂肪较多，能量高，但瘦肉脂肪含量较低，铁含量高且利用率好，肥肉和昏油为高能量和高脂肪食物摄入过多会引起肥胖

肥胖的原因并非全都市多吃脂肪所致，造成肥胖的原因有三种脂肪摄入量过低可能是其中最主要的原因有很多，看起来肥胖的人只是体内存储过多的水分，只要在食物中加入适量的油脂，便能除去积存的水分，使体重减轻

现在读陈允斌老师的茶包小偏方，喝出大健康气滞，血瘀型肥胖，全身不胖，腹部胖，脸色暗沉，喝柠檬胡椒茶有一种隐形肥胖人很瘦，却有脂肪肝或只有小腹胖。这种肥胖跟肝气气抑制和血瘀有关系，这类体质的人脸色和纯色会比较暗

肥胖人群感染新冠后，发展到重病情的风险比普通人高出三倍，控制年龄性别，吸烟的情形，高血压和高血脂等病因后，肥胖，非酒精性脂肪肝患者感染新冠后发展到严重病情的风险比正常人高出六倍

不可以否认，全球因为物质生活不断提高，热量大幅度增加，印度量越来越少，人们都在往胖的方向发展，但中国式肥胖比较可怕，儿童肥胖朝中，至少在二十年前，中国儿童肥胖的比例还是接近零的