照顾好你自己

吃香的喝辣的，而是你不能只是你一个人快乐，你得照顾好所有人，你得分享你的快乐，给大家自然就喜欢你，你只顾你自己的利益，弄得名不聊生。大家自然希望你早点死，早点换下一个大王来

先照顾好自己，谈到照顾，我们都想到照顾别人，但我们更应先懂得照顾好自己，这才是重当。你还没有照顾好自己的话，其实你没有能力照顾别人，父母也好，爱的也好，子女也好，不管是谁混不稳定，没安全感

我看到无心在问，传递爱和照顾自己的情绪，这两者怎么把握，先照顾好自己的情绪，你先平安了，你先感受到了爱你，再传递爱别你不平安，你就在那给爱你，你小心付出感和牺牲感

能量轻盈，你也不会可苛求自己，所以你对他人就没有期待，对不对，我照顾好我自己的感受的基础上，我再去照顾别人的感受，那么别人什么样的反应就不重要了，因为我的感受我已经照顾好了

看书，听音乐，甚至是出门抽根烟，只要能让自己的身体整个放松，心情愉悦，都可以自己给自己报一报，拍拍自己告诉他，我已经是一个足够好的妈妈，我能先照顾好自己，再照顾好我的孩子

从今天开始，妈妈决定相信你能照顾好自己，你的是自己处理自己，决定早晨起床，也你自己安排书头，收拾书包也是你自己安排。妈妈只负责把早餐给你做好，或者听完也没怎么想满口就答应了，并把闹钟定好了

有点矛盾的是，照顾好你自己能够帮助你发展自己谦卑的态度，就是因为当你感觉受到威胁或者需要支持的时候，大脑中和自我相关的神经网络会被激活，这样自然就没有谦卑的态度了

我也不知道，我就觉得大家真的要遵从，先把自己调整好，你自己调整不好，你是没办法去给到别人真正的爱我，我自己把自己先照顾好就是你你我，我其实在在分享我，我小时候我姑娘孩子小的时候，我就对她是拔高的

听来感觉有点凶，但是真的这个事情是我想要代表我们态度电台跟所有在听节目的打工人也是想要替各位在听节目的朋友的家人对你说的工作再忙，也请你给我照顾好自己，听到没有

同时留一些时间富养自己，比如看书，运动，旅游，学习，适当的将目光从孩子的身上，你看，放到自己的身上，会有非常惊恐的力量，因为只有你照顾好自己，才能不好照顾孩子和家人

我可是你亲弟吓得这么狠，李安安分分的头就能保住行了姐，你确定你能照顾好自己，你叫安心去大不了，我却包养一个小弟弟来照顾我姐，你的老大不小了，能不能证明你跟你开玩笑

如果你不喜欢了，记得说出来放下过去，好好的去生活，你知道有时候你只有自己了，没有别墅，希望您能好好照顾好，以前你也太亏待自己了，希望你痛痛快快的爱你，希望你的世界不孤独处理错

第一时间肯定是要去关爱自己，去关心自己，去关照自己的感受，关照自己的情绪，关照自己的身体，而不是说别人怎么别人怎么了，无关紧要，重要的是你此刻感觉好不好，如何护好你的感受，照顾好你的感受

如果你总是在受伤之中，请你先意识到一点，这个世界上最宝贵的事情是先照顾好你自己，做好自我保护，你才能与整个世界和谐好。我是心理咨询师张霞，大家如果有心理情感方面的任何困惑，都可以加我的咨询

在等级系统中，权利方和被权利方有两条关系线，明显是在事情上，你要按照我说的去做，在事情层面上照顾好我，暗现是在情绪上，你要接触我的愤怒，并自行消化，在情绪层面上照顾好我情商低的人，只能看到明显