老年人健康长寿须知

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中年后多吃鱼，少吃红肉。日本长寿专家高居百合子教授指出，人到中年后，印度多吃鱼肉，摄入鱼肉的量，因为红肉的两倍，同时也要适当减少红肉的摄入量，这可是健康长寿的重要法宝

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这种心阳与心阴及其相互关系，正使中医不同于西医之处，也是中医高明于西医之处，是很值得我们研究与弘扬的健康，坚强，坚定的，有顽强生命力的心脏，是人体健康长寿的关键