不生病的养生方式

除了平时保持好的心态和生活习惯外，还需要做一些养生调理，使身体的内环境和外环境协调少，生病不生病好了，今天的节目就到这里，听众朋友们想要了解更多这方面的内容，可以咨询序源养生

不是等到疾病发生养生，也不是等到将来养生，不是等到退休养生，也不是等到生病养生是要在当下，主要是我们在当下觉醒了当下就养生，让以后让将来的身体越来越健康，不至于影响到家人，更影响到自己的心情，影响到健康

今天，我们继续学习郭生白先生的作品，论中华医学之生态观第一章中华医学的生态理念，第五节养生中的生态观，第十一页，用生态观来防病。这个题目也是个养生的题目，内容相通养生首先要不生病，健康再是长寿

今天由我主持天地秀知音广播电台，今天的主题内容是养生菜鸟成长季一，我为什么要学习养生，俗话说久病成医，意思就是说，经常生病的人为了给自己治病，就不得不去学习一些养生和医学知识

最有效的养生家是最好的一位药材，爱是最妙的一组药方家在爱在，他心情在健康，自然在温柔，在关，心在好凤为载，笑容自然，在最好的养生就是家人常伴笑口常开，一家庭好生病少

曾发心行大布施向佛陀发了八大院，博得佛陀的赞叹，即布施比丘与伊供养出入僧团的比丘供养出外旅行比丘食物与金钱供养生病比丘汤药供养生病比丘食物供养看护病人的比丘以西周供养比丘

接下来，我看看养生的一个方法的比较多，由精神养生，滑稽养生契机，足息养生，睡眠养生，饮食养生方式养生运动，养生我们的易乐养生，还有我们的保健按摩药物，因人养生体质养生，这些养生是一个大概念

泡脚养生，揉腹，养生，拉筋，养生艾灸养生刮痧，养生八卦，养生，拍杀，养生，晒太阳，养生深，呼吸养生，打坐，养生数，十养生，睡眠养生，赤血养生。这十五种简单易习的日常养生方式，正在收听广播的你选择了哪种又坚吃了哪种

母乳喂养宝宝可以获取乳铁蛋白，就不容易病毒感染生病。因此，母乳喂养的孩子相比较奶粉喂养生病的概率要小很多，那么很多营养品也会加入乳铁蛋白作为提高抵抗力，预防病菌感染的手段

最后，让我们一起来遵循皇帝内经的养生智慧，养生方法来养好干，因为刚好能做到既美丽，有健康，同时养刚的同时一定要养肾，因为疫情当前我们要养一个好的免疫力，我们要养一个好的看病能力，我们要养一个看病菌病毒能力，我们要养一个不生病的能力以及病毒的康复能力

黄帝内经告诫人类，保证健康长寿的根本是预防疾病的发生，只有顺人类生命发展的客观规律，适应自然，切实掌握养生的具体方法，还你如何不生病，同享长命百岁一样天年的健康真谛，这个规律即是养生之道

可是我每次听到这些却很奇怪，一个人每天成早到晚都为如何给自己准备健康的食物而忙个不停，害怕自己你一动吃得不好就会生病，一边养生却一边为身体而焦虑，唯恐自己生病，唯恐自己不够长寿，每天都这样担心怎么能开心

后来搬家搬了一条线还是没有轨迹，它像未完结去养生病，为何玩飞行高速，那边发现起来的身边公寓，国事，身边的财华所想的出来之后，极格谋反了，我也会玩大六要杀生病，完全由甲乙减轻，结果生病被治了

今天我们继续学习由中国妇女出版社出版的中老年健康养生必读编著刘青，今天我们学习的内容是第六章，传统养生部分八体弱者为何也能长寿在大都市人的认识当中，身体强壮，而且较少生病的人比

当然，还有一个非常关键的一个我们节目内容的一个环节叫善能养生，这个善能养生也是我们推出来的，这个善能养生，我们是鼓励我们收音机旁的朋友们经常的给我发短信，或者通过语音的方式或者打热线电话的方式都可以