曲黎敏养生十二说

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我是马云刚武汉的家人，晚上好全国的家人晚上好，今天跟几个朋友闲聊，他们说说把前边的反复的听了几遍，发现十二时辰养生里边听到了十一个时辰的养生方法，唯独还有最后一个一直等已经等了半个月了，还没有再分享最后一个时辰

依照阴阳顺利的十二掌声，推盘十二掌声，随法割绝第一养生水稻糖，贪狼心照显文章掌位儿孙多富贵，人丁长生，姓忠良水大潮来关直重，小水弯环浮受肠养生水去中虚绝少年寡妇守空房沐浴水，范桃花哨，女人赢乱，不由她头和自意随人走

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清丽书谢无停吃水道通调演，故主名则下安，以此养生，则受漠视不待，以为天下，则大昌主不明，则十二官微以此养生，则样使到闭塞而不通，行乃大伤，以为天下者，其宗大威借之戒之，君主名则以下皆安，以此养生，则享受靠漠视而不危待。以此为天下，则军民里陈良朝野大昌主不明，则已下皆威，以此养生，则遭祸殃

第十二章娱乐养生中医养生学有其丰富的内容及独特的养生方法，运用娱乐的形式以养身身体，既是其中之一，重视和培养广泛的兴趣和爱好工作之余，进行各种娱乐活动，以神养性防病健身具有十分重要的意义

人有手，竹十二叠，以何首逐十二经脉，天有寒暑，这是天之阴阳消长人有虚实，这是人之阴阳消长能够顺天地阴阳之道养生的，就能适应四时的变化。能够知道十二经脉原理的就会聪明才智

脏腑分食当令，照样是说不同的，绕了这么大的弯子，终于可以总结一下。十二时辰养生法建立在经络脏腑分时当令的前提下，经经络脏腑分食当令，来源于一种大有争议的古代针灸理论

故主名折下安乙齿养生折寿，漠视不在，以为天下，则大昌主不明，则十二官微始到闭塞而不通刑，乃大商宜池养生折秧，以为天下者，其中大威借之，知道在微，变化无穷，熟知其缘

等伟大的医学家，养生学家的整理与发扬，不仅成为现代运动养生的重要手段之一，而且传播到世界各地，成为一种世界性的养生法，尤其是今日美国运动医学家酷博所提出的十二分钟跑实际源之于我国的导引之中的徐步

一觉到天亮，这个是最好的养生方式，就像静明每天晚上睡觉，纵使我一两点睡觉，十二点睡觉依然早上六点醒床起床，那后九点睡觉依然是早上六点起床，中途也不会说谁晚上去上个厕所起个夜等等

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十二月中是帝泽林二阳生十二节气是大寒刮胸风，正月中是三阳生地，天泰节气是雨水，饲养生是雷天大壮是二月中春风，是在正东婴儿风三月中，武阳生是择天怪，节气是谷雨，四月中是乾卦

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