天然排毒

或人体自身产生的代谢废物以及环境中各种污染在体内的沉积，在正常情况下，我们的肝，肾，肺等器官都是天然的排毒系统，通过流汗，流泪，咳痰，大小便等方式，将体内的毒素排出额外，服用保健品来排毒或者减肥，都是在给身体增加负担

俗话说湿气重百病，生湿气源于肠道，从肠道着手去除湿气才是根本了解如何去除肠道湿气，可以查看专辑介绍，下面开始今天的内容，身边的天然解毒王，每周来一点儿给肝脏排毒，给血管洗澡

能根据排毒功能掌握本书中所介绍的所有排毒水果五颗星，超级排毒瘦身水果组合能掌握其中三种三颗星能掌握其中五种四颗星学会，并在日常生活中使用这些排毒瘦身水果组合五颗星时尚水果排毒瘦身生活方式能掌握其中三种

人体一共有六个六大排毒通道，分别是肠道皮肤，呼吸系统，生殖密尿系统，血液以及淋巴管排毒。前几位老师都分享了排毒的重要性，为什么要排毒，又怎么排长长毒，排生殖密尿系统的毒素，排皮腐的毒素，排呼吸道的毒素

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大家都知道排毒的重要性也在学习各种排毒的方法，如经常做运动，通过排汗来达到排毒的目的，有的是喝可以排毒的茶饮，有的则是选择苦瓜，绿豆，菠菜，猪血，海带等食物来排除滞留在身体内的毒素

七是排毒的尿酸，高血激肝，高尿素蛋高有毒素垃圾，我们吃个三粒两粒子量排毒看没多大，现在排毒那个以上都还没有，那不高就不排毒，吃西药多的也吃西酵母举较片来排毒，他带了就带了钱就行了

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现代社会由于饮食，卫生，环境卫生以及工作压力，导致人体内外度的蓄积越来越多，那就应该加强排毒，通过五脏排毒，十二时辰排毒，体质排毒，中药排毒及经络排毒等多方面帮助人们排出毒素

排毒可以事半功倍，具体排毒时间如下，早上一点到七点大肠排毒的时间，大肠不能得到很好的排毒和修复，积累到一定程浓度的毒素不但会让皮肤长斑，甚至还会增加患直肠癌的几率。因此，尽量在这段时间进行排便，因为时间越晚，积累的毒素就越多

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