第一次考雅思口语紧张

欢迎来到今天的解惑篇，周老师如何克服紧张，是因为你第一次做，所以会紧张，任何时在第一次做都紧张，第一次谈恋爱，第一次上台，第一次游泳，第一次汽车多干就不紧张了，你每天上台一百次就不紧张了

接下来，我为大家分享一个故事，菲菲人生的第一次考试，每个人的一生都经历很多的第一次，例如第一次上学，第一次考试，第一次一个人旅行，每个第一次似乎都伴随着紧张和兴起

小朋友们让我们星儿砰砰跳的事情有许多，他可能是让你害怕的事儿，比如坐过山车考察了，被妈妈发现可能是紧张的事儿，比如第一次上讲台演讲，第一次走夜路也可能是让你惊喜的事儿

在广州院士中的童生考试中，洪秀全竟然落选了他的老师和家人都认为可能是第一次参加这种考试，而紧张导致的纷纷对洪秀全进行安慰，而洪秀全在这次考试失利后也开始更加努力的读书

后来参加复习班在复习班内成绩人居上游且很稳定，但二次进入考场考试仍然怯场笼罩在一种无形的紧张中，仿佛第一次考高考情形的重演，甚至平时做过多变的相同类型题也变得陌生起来，结果各相而知

我的声音可以听得到的话，各位老师可以给我刷朵花，示意一下，今天晚上是非常激动的。一个夜晚，我刚几个伙伴在分享在群里面互动，他说紧张死了，手抖脚抖。我说这个紧张就对了，我的想起我第一次在这个任何分享的时候也是紧张的一塌糊涂

我们此行的第一站七月七日中午十二点半，我们从郑州机场乘坐首都航空公司的航班十飞三亚，第一次坐飞机难免有些紧张，但当飞机背到云层之上，最初的紧张变成了对舱外世界的好奇

主观上好像是想好好学习，潜意识上却在拼命抵触，面临高考，越怕考不好就越考不好，越不怕考不好，越超常，发挥越考怕，考不好就是对高考有所谓，有所谓就会紧张焦虑，失眠复习时紧张就会寝食，不按思维迟断，记忆力下降

昨天我说了，从心态的调整上避免考前的紧张，今天我来为你讲一讲我们该怎样做，从行为上减少考前紧张，我们可以做以下几件事儿。第一就是用分解法分解所学知识和考试的内容

来教育孩子的时候，大家想如果你们在教育孩子的时候，一味的紧张兮兮地看着孩子小学今这一次考试没考好紧张，三年级没考好紧张小学没学好紧张，你的紧张无形就传递给孩子了一次两次不要紧

叫做体育运动心理学考试也一样，需要调整好考前复习心态，我认为可以在两个方面做努力。第一，放松心态的放松心态，考试越紧张，越考不好。夫妻营考当然也是如此，紧张归让你自己处于一种无所适从的境地

这个很多老师也是第一次看看到我第一次看到我的老师赶三个六还是有点紧张的，给我鼓励一下，我来自南京，这个做生意没有上过班，学校毕业之后就做生意，做了二十多年的生意

忘记了很多所学的知识，全身肌肉发紧，从那以后一遇到考试，李云就莫名的紧张，而且考试的前一页常常失眠，加深了他的紧张情绪，结果可想而知，他的程序真的是前所未有的糟糕

这时，刚才杨博与妈妈分享中的一个事情，还有在杨博与妈妈分享中写到了，也是说自己对孩子的考试没有紧张，孩子也不紧张，孩子自己去买曹高子去，总被比什么的，完全是放松的状态

训练也不能忽视十六，对于家种有高考和中考的孩子，家长的注意要点一，家长不要制造紧张气氛，对于考试有些家长紧张过度可能更甚远。考试的孩子这种焦虑又会传给孩子加给加重孩子的紧张，使注意力分散