演讲时紧张发抖怎么办

四，紧张度情绪和情感的紧张度有紧张和轻松。两极情绪的紧张程度依赖于情景的紧迫程度，个体的心理准备和应变能力，在情景紧迫，个体心理准备不足且缺乏应变能力的情况下，往往会感到紧张，不知所措，甚至身上发抖

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他想了想把夜城里的私人电话号码告诉了部长儿媳，让他自己去和叶城里教授通话，那个还算懂点儿礼节的儿媳不清楚为什么坐在车厢里的邹教授一提叶城里的名字就紧张的身体发抖

在演讲开始之前，跟你们演讲或深表东西，但是我压抑不住，我是内心紧张的心情，我现在正在发抖，让我们先来跟你们套一下，晋国就是顺便也可以放松一下我自己，那我们先闹活科

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由于强烈的焦虑还是患者出现以下身体方面的症状，心脏气短，皮慢，冷汗，手脚发抖，眼皮灰差以上这些心理身心方面高度紧张引发等，给患者日常生活带来了障碍等症状，统称为焦虑障碍

除了以上几点外，竞聘者在演讲时还应该注意不要将麦克风我的过紧，这样会让听众觉得过度紧张，从而对你的印象下打折扣。竞聘演讲开始闲，应该做好准备工作，像熟悉麦克风怎么用

好像是一直支持名号的样子，但是那种心情是小汤勺盛着水边走边紧张，怕水会漏掉，怕水会蒸发掉，念佛就念佛，还无端加个，怕有人来吵，怕有人打岔叛乱，怕手发抖，不怕不发抖，越怕越发抖

刚开始刚发下试卷，我内心还是砰砰的跳，我比较紧张，我可能有点缺氧，手还有点发抖，我的逻辑还不够缜密，我还没有进入语文的状态，如果让我这个时候来做这么一道逻辑严密的试题

以剑枪出汗，手发抖，心跳加速等身体紧张表现这些药物的作用非常明显。在表演前一晚，确保在睡觉前使用镇定剂或镇定剂也是有用的，不要经常用，只是偶尔使用，后者能有助于晚清焦虑和增加睡眠时间

在这一点上，伊丽莎白立刻让他们放了心，急忙说明了照他们回来的原因，把两封信大声的念给他们听，特别着重念了第二封信最后的付岩经紧张的浑身发抖家的那夫妇，尽管一向不喜欢莉莉