挑战自我的三分钟演讲

我的演讲在助人，我相信我自己我是比他演说家，我的演讲很激情，我的演讲好，只爱技术演讲，你也会开启提升的训练点讲是在准备好面带，微笑水等练习做自我介绍，就从一分钟开始重复练习做五次，一共只用五分钟，直接这一人继续练三分钟

我是伟大演述家，我的演讲很激情，我的演讲好震撼，基础演讲你也会开启提升的训练。讲师三次准备好，面对微笑水摇动联系自我介绍，就从一分钟开始重复练习做五次，一共只用五分钟，接着一轮继续练三分钟

我的内在冲突不断的我的内在冲突不断，直到演讲开始通常过来演讲都还不错，但演讲最后的一个新激励，一个新奇力，我会不断地挑战，挑自己的刺想着那些我说的不够完美的话，或者一些简妙的，但我忘了讲的话

那么第一天晚上是关于演讲，可以改变命运以及如何做自我介绍，而第二天晚上是关于如何快速提升演讲能力以及实战派演讲的类型。还有即兴演讲，最后一天晚上我会给大家分享如何进行有仪式感的演讲，以及如何告别三分钟热度，让自己通过坚持产生流量到质的改变

便为大家介绍我的家乡是演讲的形式，这个套路是演讲的形式，不是你随意的聊天，因为你随意的聊天可能是朋友之间的，但是当你一对多你面对很多人的时候，他的套路或者条件心是不一样的，而且很多人未必跟你认识，你要在三分钟之内迅速的抓住大家

我将会去到我有小组地方去演讲，如果我为我的团队演讲的话，我就可以在我的目标上下功夫，因为我接受了一个挑战，我再也不想做钻石的，我要往前走一步舒适，并不能让我往前一步，只有不舒服，只有工作才能让我往前一步好

超越自我的过程，稻盛先生在一次演讲中指出一个人最伟大的能力就是超越自我，把自我挑战，当成一把利锐利的刀，智慧的用它去展出旅途中的经济超越巅峰，超越自己，才能向更远的目标迈进

超越自我的过程到盛先生在一词演讲中指出一个人最伟大的农历就是超越自我，把自我挑战，当成一把锐利的刀智慧地用它去斩除吕崇忠的紧急超越巅峰，超越自己，才能向更远的目标迈进

我的演讲将会谈到我在西雅图从事中医治疗的重要特质和差异，而且不同于许多在当地职业多年的中医师的意见，主要内容是显示中医在美国的特质和挑战，尤其是在气候干燥的西雅图的特质和挑战

在我们线上全国的演讲学院当中，我听到很多人对自己最高频率的评价就是我觉得我可能学不会演讲，或者我根本就不适合上舞台，因为这样的自残行为的自我评价，让他们在学演讲的过程当中遇到了很多挑战

通过演讲的学习，让我有了三个方面的改变，而因为演讲我有很多的改变和收获，这是演讲带给我的价值，所以在未来，我会把我的演讲学得越来越好，我会让我的演讲的水平和能力变得越来越好

你害怕当中演讲，对此，你不要设置一个模糊的目标开发公共演讲技能，这而可以为自己设置一系列越来越挑战性的目标。每周参加一次心理学课堂讨论，每周参加三次心理学讨论，再每天参加心理学要讨论，最后在学年结束的时候在学校聚会上做演讲

如果你认为自己在那场演讲表现的不错，你可以在音乐结束后立即与朋友分享自己的心情，欢迎演讲，真的会上演的，我已经迫不及待的参加下一次演讲了，或者说谢谢你能来看我的演讲

等等，我就发现我的演讲能力在持续的提升，自信心在持续的提升，那么如果一段时间不碰演讲之后就会退步，一定要记得让自己长期泡在演讲的氛围当中，而且要泡在一个充满正能量的氛围

已经有太多的人告诉你，因为听了你的演讲，他们的人生像魔术般的改变，你总能在一上台的三分钟内迅速吸引，抬响所有观众的目光，因为你心里知道你是爱他们的，你不愿意他们听完这辈子最精彩的演讲后不任何改变