ted演讲教坐姿

坐姿可分为严肃，坐姿，随意坐姿和伴随意坐姿三种，身体挺直，双腿并拢或略微分开，女性成为双期并拢或脚踝交叉，即正经微坐为严肃坐姿，背靠沙发或座椅，两手置于沙发座椅扶手上

今天我们继续分享坐姿，我们这里分享的坐姿都是大众人群可以尝试的，会有节血，还会有很多的坐姿，可能在我们这一期是暂时是没有跟大家分享的，感兴趣的朋友以后有机会还是可以分享的

的神清第二小点坐姿教师应提倡站着讲课，但在一些讲座课或者教师年龄较大的情况下，也可以坐着讲。作者讲课应注意坐姿要端正，身体要坐在椅子中间，上身与椅背平行，双腿要并拢

关于坐姿评估有几个需要注意的，我们在坐姿评估当中不适合运用在轮椅的使用者当中，也就是说，这种评估是对一般人的评估体系当中的坐姿评估只可以作为我们的一个参考，最主要的还是要进行站姿的评估

均与我们的教养风度有关，在与人交往的过程中，尤其是那些初次见面的陌生人，优雅的举止可以透露出我们良好的礼仪修养而优雅的举止最重要的是体现在坐姿，站相和走资上一优雅的坐姿

做学教合一的总结是一做字的新定义，做学教合一应集中在一个做字上面，这是当然的，因为做学教合一的理论也是集中在坐姿坐之一字，所以必先要把做字彻底的说明一番，其余的问题便可迎刃而解了

研究表明，作者前亲时腰椎所负所受的负担叫站着前进式的负担大，而站着前进的负担又比正确坐姿的负担大，正确，坐姿的负担又比正确站姿的负担大而正确，站姿的负担又比平烫时的负担大

欢迎咖啡，爱上冰换牛，我喝咖啡，喜欢热的，喜欢暖暖的很舒心，换电台送一下卡爱好，那我们来看一下如何保持正确的坐姿，我们刚说了不正确的坐姿对我们身体会造成很大的影响

采用简易做这种比较舒适安逸的坐姿，最适合可根据自身情况调整坐姿，单腿向前伸展，或用脖枕抬高，臀部坐在垫子上，双腿向前升直弯曲右小腿，把右小腿放在左大腿下，屈起左小腿

其他的就简单了，只要找到舒适的坐姿，闭上眼睛，让心智跟随自己呼吸舒适坐姿的建议你可以看过有人一连花坐姿，两脚盘腿静坐请放心，你不需要做得像禅师或者瑜伽大师那样才可以练习静坐

四，交叉式这种坐姿在生活和工作中都可以使用，是通用成本的一种坐姿。在斜放式的基础上，一只脚在另一只脚后后根处交叉，脚尖是小腿方向，双手虎狗交叉相叠，放在大腿一侧中间为止

是否大方得体，在任何场合保持端正的坐姿，不仅可以给人留下良好的形象，还能让人养成良好的生活习惯，端正坐姿，有利于身体的健康发育，能够让我们追更加挺直，仪态更加端正

气场无懈可击，这种坐姿尤其适合穿裙子的女士可以避免走光的尴尬，适用于各种场合的坐姿，交叉坐姿并拢，双膝，双脚在踝部交叉后的双脚可以向内摆放，也可以向两侧的任意一侧摆放，但不要向前方只身出去，否则你的气场会随之溜掉

坐姿训练和自由态训练是比贴门框要难得多的训练，因为大家觉得容易其实都是偷懒儿或者偏差，在自己的习气里做工好好按照要求做工，坐姿训练，那是三个动作当中最困难，最有挑战的

我是雨佳老师，我们今天来讲解到关于姿势评估的最后一个章节坐姿的姿势评估。首先我需要强调一个点，由于坐姿的评估，并相较于前面的评估来说并不是很重要，大家需要重点掌握前面的三章，也就是身体的后方，侧方以及前方的评估