一想到演讲就会紧张发抖

在演讲开始之前，跟你们演讲或深表东西，但是我压抑不住，我是内心紧张的心情，我现在正在发抖，让我们先来跟你们套一下，晋国就是顺便也可以放松一下我自己，那我们先闹活科

今天我还在班里面讲麻心监控，讲到了这个穿得很薄，有一个人叫做，一想到他要做的事情，他就会发抖，传宝会忙得传宝发抖，好来看这几个单词，因为讲到了带谐音的时候，咱们再来看一个单词

第一是客服紧张，被几十双眼睛盯着，很多初学者一下子就会紧张克服，紧张之道在于充分的准备就是准备的，素材的时间是你演讲时间的两倍，这和流动资金两倍与流动负债是一个道理

一紧张的时候就抖，就这么来的一紧张太紧张的人就会发抖性能和还通过东西叫促促肾上腺皮质激素示范激素，激活脑垂体，促进其分泌促肾上腺素，皮质激素进入血液的促肾上腺皮质激素则促使肾上腺的皮质释放

四，紧张度情绪和情感的紧张度有紧张和轻松。两极情绪的紧张程度依赖于情景的紧迫程度，个体的心理准备和应变能力，在情景紧迫，个体心理准备不足且缺乏应变能力的情况下，往往会感到紧张，不知所措，甚至身上发抖

我终于跟了一道演讲题，这一道姗姗来迟的演讲题真的因为说实话，内心对于演讲题是抗拒的，因为演讲题它的上升的空间表达的方式真的是太大太多了，就真的是没有最好，只有更好像我平时更的很多的题目，可能大家听了之后就会觉得老师好棒，好多事情是我没想到的，但是演讲题我只能说大家听了之后可能会觉得说也就这样

我再告诉大家，还有一个好处就是积极的紧张，有助于演讲的程度，因为记忆的紧张会让你意义一起分答，积极的紧张会让你突然产生灵感，积极紧张，会让你变得侃侃即扬，积极紧张

我再告诉大家，还有一个好处就是积极的紧张，有助于演讲的程度，因为记忆的紧张会让你意义一起分答，积极的紧张会让你突然产生灵感，积极紧张，会让你变得侃侃即扬，积极紧张

害怕演讲我天天给你在家里面看理论，看演讲的书，看演讲的光盘，看演讲的历史，探言，讲的流派，看演讲的方法，你看一年，你在演讲方面就成了理论家了，你再上台，你照样会紧张的一塌糊涂

害怕演讲我天天给你在家里面看理论，看演讲的书，看演讲的光盘，看演讲的历史，探言，讲的流派，看演讲的方法，你看一年，你在演讲方面就成了理论家了，你再上台，你照样会紧张的一塌糊涂

害怕演讲我天天给你在家里面看理论，看演讲的书，看演讲的光盘，看演讲的历史，探言，讲的流派，看演讲的方法，你看一年，你在演讲方面就成了理论家了，你再上台，你照样会紧张的一塌糊涂

今天在我们多位直播演讲的过程中，有一个新学员来到我们直播间的第一次演讲讲完了，当然了，就和我以前见到的很多的学员一样，感觉自己特别紧张，也会说我为什么会这么紧张

准时结束演讲我们需要做好演讲前的准备，事先拆分好演讲的主要内容模块多准备几份不同时长的演讲，内容组合时间充裕，可以多讲几个模块，时间比较紧张，就可以少讲一部分内容，或者简略带过一些演讲的模块

对于有一定经验的演讲者和精于此道的高手，适当保留一点不确定感，会让你在演讲台上更加兴奋，更加投入紧张的时候，让自己利用紧张的情绪变得反应更快，甚至故意让自己紧张起来

现在有个契机需要大家登台演讲，这个时候有人会觉得兴奋激动，有人会觉得紧张，有人觉得无所谓跟我无关，那觉得兴奋的文语要恭喜你兴奋，说明你已经愧得演讲的门径，或者说你已经是一个演讲高手