使用邻居的镜子练习演讲

同样的，你要去跟老板谈大事前，先提前一两天找一些小事跟别人聊聊出感觉了，再去找老板，在跟客户讲提案或者做演讲之前，你可以自己先对着镜子练习，在练习时，你要注意镜子中你的神态动作

翻到你第一天做的镜子练习，读一读你做完第一天的镜子，练习后写下的感觉和观察到的事，在新的一夜写下，你做完第一周的镜子，练习后有什么感觉观察到什么镜子练习是否变容易了

第十五天的静止练习，我认为在镜子前面做的原谅功课最有好处，建议你找一面你可以舒服地坐在前面的镜子，像我就喜欢用我卧室门后方的那面长挂镜，给自己一些时间做这个练习，你可能想要经常做

比赛准备阶段要多对着镜子练习，从而发现即兴演讲过程中有待提高的地方，同时准备过程要设计时了解自己的语速比，在比赛过程中不超时，在规定时间内充分展示自己死，讲好课堂教

也可以一大早起床后，就在浴室的镜子前面坐着，想练习一整天，只要经过任何一面镜子，可是在玻璃窗看见自己印象都可以再做一次，也可以随身携带小镜子，这样有短短几分钟的空闲时间就可以做镜子练习

现在我积弱一个新的意识空间，在这里，我愿意用不同的角度看自己第七天的镜子练习，站在浴室的镜子前凝视你的双眼，说出这个肯定句我爱你，我真的爱你，我为你做了镜子练习而骄傲

根据我的经验，对于演讲初学者，有一个帮助开启演讲练习的小秘诀就是由易到难练习法首先要明确演讲是怎么产生的，演讲的产生有三个过程一，你的心里产生了某种仇伤的感觉，并且期待将这种感觉分享给别人

等类似的二世语简单冥想，在生活中，我们可以随时随地做进化性能的冥想练习。具体方法为看镜子，拿一面镜子去观察镜子中的自己，不要以平时我看镜子的思维去看，而要让镜子中的人来看本人

当你可以将那些负面肯定句转变成正面先言，并且看着镜子练习，说出来时，你就能放下一切过去的伤痛迈向前面。做镜子练习的每一天，你都在撑清理层层积累出来的过气。每次对着镜子说出一个肯定句，你就从层层的过气中清除一块砖

美好事物也许还是觉得做镜子练习有些蠢或不自在没关系，我建议你每天找手做镜子，练习时对自己要有耐心改变可能很困难，也可能很容易要记住这是一段爱自己与接纳自己的旅程

随身携带一面小镜子，这样你就可以经常把它拿出来，对着晋中的自己说一句话，一句充满爱的肯定话语。请说这个肯定句我很美，我很棒，我很容易让人爱上我第二天的镜子练习站在浴室的镜子前

练习二十六镜像练习站在镜子前，你可以看到自己完整的身体，闭上眼睛，做几次深呼吸，注意你的气息，感受空气如何流入和流出你的身体，镜子里的你采取一种善意友好的关切的态度

每天面对黄浦江练习演讲一个小时，为什么面对黄浦江练习演讲，因为我坚信好的演讲是列出来的，因为我向往大东江去看超近千古风流冷雾的好卖，喜欢乱死窗口，惊涛拍案，选举圈堆血的气势

请你的孩子像影片里的杰西卡那样，每天说自己的肯定句问问孩子，他因为什么而快乐，并且要他告诉镜子，你可以在做镜子练习时邀请你的孩子加入，说一些简单的肯定句，例如我爱你的每一个地方

今天，易达老师跟你分享心理演讲口才非常使用的五种方法一大声朗读，建议你每天坚持朗读一些文章，既练习了口齿清晰伶俐，又积累了一些知识量和信息量，更重要，是对身体大有弊益