按时吃饭好好睡觉演讲稿

人人都知道要不能熬夜，要好好睡觉，要按时吃饭的时候专心吃饭，但是你会发现很多人都是吃饭的时候，看着手机睡前也要看看手机，结果把时间都给耽误在手机上了，就影响了第二天的经历

在第五讲里面，我们讲了睡眠对于孩子的重要性，按时吃饭好好睡觉，这对孩子来说就是最重要的事儿，不能因为要完成各项任务而每天侵占孩子的睡眠时间和十年前比现在孩子们的忙碌成度是呈倍数增加的

遵循他本来睡觉就好好睡觉，吃饭就好好吃饭出去玩儿就好好出去玩儿，你睡觉又想别的事情，吃饭又想别的事情出去，玩儿又干，这干慢学习又不注意力集中，你发现什么你都做不好好

遵循他本来睡觉就好好睡觉，吃饭就好好吃饭出去玩儿就好好出去玩儿，你睡觉又想别的事情，吃饭又想别的事情出去，玩儿又干，这干慢学习又不注意力集中，你发现什么你都做不好好

真的无法想象他的孩子哪件事不需要加家长教，这是人的一个本能是本身就会的事情。他的妈妈居然如此的操心，如果连吃饭都需要妈妈去教导她，那么走路要不要去教她怎么正确的走路睡觉，要不要教她怎样正确的睡觉，按时睡觉，做功课要不要去辅导

可以对元气有所补充，元气实际上就像是存在银行里的钱，它是可以产生一点利息的，这些利息的来源就是睡觉，吃饭和不生气，只有好好的睡觉，好好吃饭，而且每天的乐观愉快，再加上一些养生食品的扶正，才能为元气积攒起一点点利息

吃饭的时候吃饭睡觉的时候睡觉，人生包运着快乐，也包藏着忧伤，无论如何，都要学会不卑不亢的生活，从容优雅的面对该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，用心去热爱生活，用心去感悟幸福

你说说你你就前后这么一算账，你在干嘛，浪费我们自己的生命，孩子干嘛生病，咳嗽，感冒发烧，因为孩子如果说养的是孩子，就是你吃饭，让他吃七分饱睡觉，睡得好，你按时睡觉

每个人都有什么自己的，他一种时虚，千万不要羡慕你，让别人去看到。如果商机四点的太阳，如果凌晨四点太阳的话，而且我们要做的按时吃饭，按时睡觉，每天一小步按照自己的节奏

放下一切不顺，好好把握每一个当下，在睡觉的时候只想睡觉，在吃饭的时候只想吃饭，不要让自己恐惧不安的情绪，影响到当下的睡眠，也不要让自己烦躁，恐慌的心情破坏了眼前的美味

你减少了工作时间，因为工作的数量减少了，你的工作时间就减少了，你工作时间减少以后，你就有时间去休息，去补充精力，就有时间好好睡觉，好好运动，好好吃饭，好好陪伴家人

你减少了工作时间，因为工作的数量减少了，你的工作时间就减少了，你工作时间减少以后，你就有时间去休息，去补充精力，就有时间好好睡觉，好好运动，好好吃饭，好好陪伴家人

好好睡觉和好好吃饭一样，都是对生活最好的尊重，自己的负责，好好做人，注重细节，做人跟恋爱一样，宁可把小事做好，而不要相信空唐高论王阳明农场悟道阳明，心学随之而出

输破脸绝对不洗，到别之后你没有回来，这就是离别的意义。到最后还是会明白要自己长大，也要自己好好努力去学会自己去发现生活里的美好，学会好好吃饭，好好睡觉，好好生活

或许人生写到结尾，故事都平淡无趣，但我们最好的运气就是很久以前遇见自己这么多年还没放弃，当你好好上班，好好吃饭，好好睡觉，好好健身，好好对待，身边人就会渐渐发现