演讲怎么不紧张不忘词呢

这是扬澜在我市演说家借幕助阵，刘嘉玲的精彩演讲，通过他自己的讲述，自己遭遇到当众讲话，忘词儿的故事，向大家传递了一个信息，就是你当众讲话很多年依然会紧张，会害怕，从而说明

第二种方法有一位脱口秀演员就很棒，我在现场看到他的反应，他忘词的时候就会说很多不成熟的脱口秀演员，他们会忘词了之后就只能忘词，而我们这些成熟的透过宣言是不一样的

最常见的担心是忘词儿，觉得忘词儿很尴尬。这时与其焦虑不如写写忘词儿的解决方案，例如向观众提问，暂时掠过忘词的地方，或者幽默的和观众开个玩笑，你懂的，当担心的问题，有了具体的解决方案时，可能就会降低你的担忧

感觉还是感觉到了他的紧张，虽然他这种紧张的状态比原来有所缓解，但是还是影响到了他的入境，意境的营造语速稍微有一点拖沓，令人感觉好像他的老是感觉，怕他担心他出问题，担心他忘词儿，担心他

准备演讲内容之前，你可以通过自己讲述或者找人聊天的方式来组织稿件内容，通过这种方式传出来的稿件更贴近你日常的表达，这样你对内容就非常的熟练，忘词出错的概率也就会很小了

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这个场合本来是适合念稿的，可是他不愿意照稿念，把稿子放进了口袋，开始备稿，但背着忘词了，他只好尴尬地掏出讲稿来念念了一段，他感觉有把握了，又把稿子放回去接着背，结果背了一会儿又忘词了

我就发现我第一次听我当时一个老师的演讲，我非常震撼，他仅仅讲了七分钟的演讲。这七分钟里面他讲了四个小故事，讲了他最开始的时候是多不多的紧张，后来怎么样突破了自己怎么样站在舞台上，他会用了一些道具，用那些情节，我非常的震撼

除了以上几点外，竞聘者在演讲时还应该注意不要将麦克风我的过紧，这样会让听众觉得过度紧张，从而对你的印象下打折扣。竞聘演讲开始闲，应该做好准备工作，像熟悉麦克风怎么用

曾经有过一位朋友私下里面找我沟通，说他最害怕的就是在单位公开发言，因为他本身性格比较内向，容易紧张，哪怕是发言的内容对他来说是自己业务范畴，内手拿把钻的可以张嘴，他还是会结巴忘词，紧张到嗓子发干，有手抖的情况出现

怀着这样的疑问，我听了很多的演讲，最终让我找到一个口才不佳的人也能使用的方法通过观察学习。最终我总结出语言标记设置的三步法，运用这个方法在演说时就不会出现中途忘词或偏离主题的情况

目的都是通过用力来释放，缓解紧张上台以后你就不能做跟演讲无关的，别的醒目动作了，那样你的紧张会被别人发现，可是你依然可以把紧握话筒的手用力再用力握话筒，也可以适当缓解你的紧张情绪

一位著名的演说家应腰来到佛大学参加一场大型演唱演讲的题目是如何克服演讲式的紧张离离开场还有几分钟，这位演说家在厕所碰到了一位兵有礼的小姐笑着问他教授，请问您现在是不是很紧张，演说家急忙的摇了摇怎么可能

我再告诉大家，还有一个好处就是积极的紧张，有助于演讲的程度，因为记忆的紧张会让你意义一起分答，积极的紧张会让你突然产生灵感，积极紧张，会让你变得侃侃即扬，积极紧张

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