想锻炼自己即兴演讲

积累自己每天思考的素材，积累每天自己的灵感。同时，在激烈过程中，你也锻炼了自己边讲边说的能力，锻炼了自己拓展思路的能力，锻炼了自己如何用声音更好的传递自己的思想，更好的让听众感觉到美好的这些能力

总之，依赖讲稿就会疏离听众，而采取即兴演讲就能够缩短和听众之间的距离，实现与听众面对面交流，让现场的每一位听众都能感受到演讲者的热情和想法，在空间上实现更深层次的交流

在古时候得到人生的这些修行人，他们就会想尽各种办法，把自己的命题保住，用各种方式通过修行，通过锻炼，无论是再怎么苦，再怎么累，也要让自己锻炼，把自己锻炼到金刚不坏之身，让自己练到金刚铁骨

在昆明出现的历史上最为卑劣，作为无耻的事情，李先生究竟犯了什么罪，竟遭此毒手，文艺多的即兴演讲可谓是开宗名义，直奔主题，向所有的听众交代了自己要说的事情，还有自己的立场

监狱里最成功的训练者都发展出了自己的时间表，他们不是在想锻炼的时候锻炼，也不是在郁闷或孤独的时间锻炼，根本不是他们会先看一下监狱的时间表，在其中有目的的差，加入训练时间

出现前端后翘，老公一定会比你还激动，你别笑想想天下哪个男人不希望老婆白天漂亮，晚上性感老公可是你儿子身材的第一受益人，我还想自己多锻炼，其实我也觉得锻炼不错，锻炼可以让自己痛痛，快快追一身汗

比如你树立了一个大目标，想要成为一名销售专家，这个目标够宏大，但是有些过于笼统而不好把握。你需要再做一些层次化设计，比如锻炼自己的临床反应能力，锻炼自己的口才表达能力，锻炼自己的微表情识别能力，再稍微分一个层次设定目标

前景有将如何，我等只能继续锻炼内心，锻炼低下头来锻炼，谦虚谨慎，再谦虚解释锻炼，忘记各种虚妄，虚无漂流，锻炼自己。平凡心，再评论，发现，锻炼自己，融化于众人之中，锻炼自己，等待于无所等待之中，即无所等待于任何等待之中最好的等待就是忘却最深沉的风度就是无忧无为无语吴梦

欢迎参加突破集性演讲，三天训练营，我是龙兄老师，今天咱们来学习第一课，就像我昨天晚上在开营时分享的成功的即兴演讲都不是即兴的一个成功的即兴演讲来自演讲者的思想沉淀

比如你树立了一个大目标，想要成为一名销售专家，这个目标够宏大，但是有些故意笼统而不好把握。你需要再做一些层次化设计，比如锻炼自己的临场反应能力，锻炼自己的口才表达能力，锻炼自己的微表情识别能力，再稍微分一个层次设定目标，每天跟十个陌生人搭讪，这就非常容易把握了

比赛准备阶段要多对着镜子练习，从而发现即兴演讲过程中有待提高的地方，同时准备过程要设计时了解自己的语速比，在比赛过程中不超时，在规定时间内充分展示自己死，讲好课堂教

锻炼意志力的三种方法在被问及老百姓可以采用军队所采取的哪三种方法来帮助他们锻炼意志力这个问题时，斯坦利给出了如下回答，第一种方法是向自己施加，超出自己想象力的压力

用这个工具，我再次说，不要说为了追求成功，哪怕是想让自己的生活变得精彩起来，你都应该做安宁，你都应该做安利，哪怕锻炼口才，锻炼社交，对不对锻炼付出的态度，突破心理障碍，安利里面可学的东西太多了

为自己的坚持点子，为自己找到喜欢的锻炼方法，开心努力锻炼就有健康的希望，为自己为亲人继续加油，非常感恩结灵的推荐，感恩老师的爱心引领，这是碧草蓝天之前写给亲戚看的锻炼心得

注意你在交谈中是否使用感觉这个词，例如许多有情感或感觉支配的人会这样说，今天我觉得不想锻炼很明显。在理智上，他们知道自己应该锻炼许多在财务方面挣扎的人，不能控制自己的感觉，他们甚至让感觉支配自己的思想