演讲怎么克服内心的感觉

只要你在害怕的时候表现得足够勇敢，并且不断重复，你终将能够去除内心的恐惧。一定会的当众演讲成立于一九二三年的国际演讲协会的宗旨是帮助害怕当做演讲的人，克服恐惧情绪，使他们成为自信的演讲者

根据我的经验，对于演讲初学者，有一个帮助开启演讲练习的小秘诀就是由易到难练习法首先要明确演讲是怎么产生的，演讲的产生有三个过程一，你的心里产生了某种仇伤的感觉，并且期待将这种感觉分享给别人

我可以记得，好像我记得应该是秋姐说过一句话世界三大恐惧一是火，一是第三大恐惧就是当众演讲，确实当众演讲，因为你要克服你内心极大的恐惧，要面对重任，而且你害怕自己无伦次，害怕自己丢掉面子，害怕自己说错话

一位著名的演说家应腰来到佛大学参加一场大型演唱演讲的题目是如何克服演讲式的紧张离离开场还有几分钟，这位演说家在厕所碰到了一位兵有礼的小姐笑着问他教授，请问您现在是不是很紧张，演说家急忙的摇了摇怎么可能

宝贝你感觉怎么样，你是怎么做到的，这个时候孩子很可能会把他如何做到的，遇到困难是如何克服的，以及最终取得好成绩的过程分享给我们，让孩子自己去评价，让孩子感受自己的内心，感受自己的成功，来增强孩子的自信心和价值感

那我们如何就问出互动的感觉，在这里跟大家分享一个案例。在一九我们七几年六几年的时候，我们毛主席毛爷爷去苏联前苏联去演讲的时候，对着我们中国的留学生去演讲的时候，你看一下主席他是怎么去演讲，怎么去开场互动的

第二，要把事情给快乐化，首先要把事情变得简单，能够真正把事情变简单的就是怎么简单怎么来，你内心真实的感觉会把它拆分为若干的全单，就是你就跟随你当下内心的感觉就好了

很多种不同的，但是你永远都在和自己内心的感觉，保持一份最简单的连接，超越了大脑对回到自己内心感觉的连接，你非常相信自己内心的感觉，手这个叫做你有一份混定，怎么讲众神归位

把演讲的三个过程拆解开，现在是最简单的，用嘴表达不是练习，用脑袋思考，毕竟对演讲初学者来说很难，一上来就知道把内心的感受表达清楚，并且表达的精彩，嘴巴上的功夫应该怎么训练

我曾经做过关于演讲需求的用户调查，发现大家对于提升声音形象有着超强的需求，提升声音形象，提高表达逻辑克服演讲紧张感，被列入演讲需求榜前三位声音是呈现演讲内容的载体

体验式演讲是教给你如何做到方寸不乱的方法，减少你肾上腺的分泌，克服胆怯和恐慌，有条不蓄的掌控。演讲的每一分钟抓住演讲中最重要的九十三完美的演讲是百分之五十五的形象，加上百分之三十八的声音，再加上百分之七的内容

各位你有没有发现，我在讲某件事情的时候，我都会怎么样进行很深入的探讨，是还是不是你发现有些人演讲他也从他的演讲的框架来讲是很好的，但总是感觉很空，为什么没有血和肉

要有这样子的一个回归自己内心的一个力量，因为你知道别人的外在一些和我无关，我就不会就想到，总是想着让他们认可我鲜花掌声没有的，我就关注我自己感觉好不好，我怎么说怎么做，我感觉最好，我怎么开心就怎么来

不要尝试在舞台上当一名演员，主题要有意义，并且将你和主题研究在一起，这样你和听众才能发自内心的建立边界，控制自己呼吸，使用四秒倍数，呼吸法等技巧来帮助自己放松，并且克服在公众面前演讲的恐惧心理

三，打机会试问我们当下最难的是什么，成长的道路上缺少激情，难以克服惰性怎么办，感觉没了，一切都没了，一个守住了初心就守住了感觉，一个人守住了感觉就守住了状态，一个人守住了状态，就是在为生命