人当众演讲会很紧张

这是扬澜在我市演说家借幕助阵，刘嘉玲的精彩演讲，通过他自己的讲述，自己遭遇到当众讲话，忘词儿的故事，向大家传递了一个信息，就是你当众讲话很多年依然会紧张，会害怕，从而说明

在最初的时候，我也觉得演讲会让我窒息。经过跟着师傅的学习，我明白了为什么会紧张，因为我们再在乎别人对我们的看法，太在乎别人对我们的评价，太在乎我们讲的好还是不好，所以我们师傅告诉我们这个问题他很好解决了

我是一个有着八年社交恐惧的一个人，就是胆子比较小，老是想着紧张，而且特别的专特别的关注自己，如果自己紧张的话，就一直想整天都在紧张情绪中特别在意别人眼光，当众说话做事情，因为在意，别人眼光不敢去说，不敢去做

很多人在和别人单独聊天的时候可以挥洒自如，但如果要他在很多人面前说话，他就会很紧张，如今会脸红脖子出，甚至还可能结结巴巴语无伦次，当众说话时的紧张感，极大地抑制了人们自身具备的语言潜能的发挥

紧张的转向职业，演出家的蜕变，克服当众讲话的恐惧，对于我们以后做任何事都会有极大的帮助，因为你只有敢于尝试当众讲话，接触挑战，你才会发现自己的口才真实的一天天的变好

通过现实生活中的总体倾向，我发现学习当众说话是十分必要的。通过训练讲话有助于克服，从技训里不断地完善自我，当众演讲一方面可以提高语言的表达能力和年龄的帮助，我们克服紧张

欢迎来到口才介绍群的每日朗读一挑战，今天是第一百九十七天，今天聊一个关于自信的话题，我们口才介绍群很多的学员都不自信，尤其是在当众讲话的时候会特别紧张，头脑空白

当众说话的心理建设还有很重要的一点，就是你当众说出来的话，影响力不仅限于在场的人，有时候当众说过的主要目的其实是希望通过在场的人帮忙把话转达出去，给不在现场的人。举个简单的例子，大学里面有些冷门的选修课

当众讲话时要掌握好语速，要懂得何时快，何时慢，何时停顿，要能恰当自如地做节奏，调整善用语速技巧的讲话者会增添讲话的吸引力，给人以稳重自信之感，工作头绪纷繁，紧张忙碌

我这个时候才意识到当众批评学员或讲学院的缺点让请难堪是培训师的一个几星期五上场紧张培训师上场时，如果紧张，可以手里拿着东西话筒，当你拿着话筒上场时，话孔就会在你和学院之间建立一个心理上屏障，你就会感到你不是直接面对学员，心理上会有一定的安全感

在餐桌上尽量不看手机，当众不要自拍，因为当众自拍很不体面，尽量不去打断发，尽量不大段儿的去发语音，因为你不知道人家能否正常去接受你的语音，尽量快速恢复信息群发过节祝福是没有一点诚意的

人的成就才有高下时分大小之分，也就是说，能当众拥抱敌人的人，他的成就往往不能爱敌人的人。大能当众拥抱敌人的人，实际上是站在主动的地位，采取主动的认知自人而不受自娱的人，你采取主动不止

在社交场合中，如果你害怕当众自我介绍，甚至害怕发言，那么你可以给自己的自我介绍加点料，比如第一次与女生交谈紧张，可以说你今天的打扮太漂亮了，看得我有点招架不住我吸口气缓黑一下

觉得我长得不好看，其实你心里的顾虑和你要表达的内容没有一点儿关系，你本人也没有严重的社交障碍症，会演讲焦虑，当众讲话会紧张，究其原因不是你的表达能力不行，而是一种正常的普遍的现象，是你给自己的一种负面的心理暗示

今天我们来讲一讲考试紧张，很多家长反馈孩子在考试前的时候容易紧张，觉得学不进去。而且还有一些同学是在考试的时候紧张发挥不好。其实这本质上是考试紧张的两个方面，一个叫考前紧张，一个叫考试时候的紧张