演讲的时候如何不紧张

第五章自信演讲高效表达，让全世界都能听你的季庆演讲如何不慌不忙变大神，什么是即兴演讲。所谓即兴演讲，就是指演讲者在或离演讲稿的情况下，林场发挥表达观点和一种口语交际活动

我跟大家讲一讲，就是说前提是你知道演讲很重要，你想去演讲，当你开始想要准备一边演讲的时候，或者你想要去公众表达的时候，或者当你想在人前去表达你自己的时候，应该要如何去做

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我跟大家讲一讲，就是说前提是你知道演讲很重要，你想去演讲，当你开始想要准备一篇演讲的时候，或者你想要去公众表达的时候，或者当你想在人前去表达你自己的时候，应该要如何去做

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面对公众演讲可能是每个人都需要面临的一个坎儿，很多人在面对公众演讲的时候都会觉得紧张，害怕，熟悉我的人可能会知道我曾经得过一个奖叫做国际大专辩论会的冠军，大家以为说我演讲没有问题，但实际上我看完这本书之后，才发现我以前讲话是多么的冒着巨大的风险

如果你每一次演讲可以用演讲笔，记断你的能力，能够升级一次的话，我相信你做不到二十次之后，你就会发现你整个人在思考构思一个演讲的时候，在表达复盘演讲的时候，其实整个人都会升级了

我跟大家讲一讲，就是说前提是你知道演讲很重要，你想去演讲，当你开始想要准备一篇演讲的时候，或者你想要去公众表达的时候，或者当你想在人前去表达你自己的时候，应该要如何去做

我就发现我第一次听我当时一个老师的演讲，我非常震撼，他仅仅讲了七分钟的演讲。这七分钟里面他讲了四个小故事，讲了他最开始的时候是多不多的紧张，后来怎么样突破了自己怎么样站在舞台上，他会用了一些道具，用那些情节，我非常的震撼

又改又图又写花了一个月的时间，再看多两三次，自己还觉得蛮不错的，北派不错，等到那个大的屋子来的时候都行上台演讲很紧张，可是我告诉我自己舌嫩呼吸，三吃三开的时候不敢看

我曾经做过关于演讲需求的用户调查，发现大家对于提升声音形象有着超强的需求，提升声音形象，提高表达逻辑克服演讲紧张感，被列入演讲需求榜前三位声音是呈现演讲内容的载体

你知道他刚刚演讲的时候，妈妈在台下多紧张，我看得出来妈妈那种紧张，这个妈妈女儿表现要好一点，我有点害怕，我表现不好，回家又要忙会怎么会有，真的是妈妈的爱就表现出来，而且女儿感受到，而且她说自己很有争议感

如果你第一次演讲可以用演讲笔记，你让你的能力提升一次，我相信你做不到二十次之后，你就会发现你整个人在思考构思一个演讲的时候，在表达复盘演讲的时候，其实整个人都会升级了

一位著名的演说家应腰来到佛大学参加一场大型演唱演讲的题目是如何克服演讲式的紧张离离开场还有几分钟，这位演说家在厕所碰到了一位兵有礼的小姐笑着问他教授，请问您现在是不是很紧张，演说家急忙的摇了摇怎么可能

儿童集中注意的听着教师的每一句话，教室里笼罩着一片紧张的寂静，但是这一切付出了多么大的代价，而所得到的结果又是如何不断地试独立起来，集中注意力，不让任何一点东西疏忽过去