薏米绿豆汤之试用期男友

薏米红豆中的猪粥的这个做法是薏米和红小豆按二比一配好，把薏米和红小豆洗干净，浸泡一个晚上，把所有材料放入锅中加水，用萌火煮开，改慢火煮至薏米烂熟就可以了。喝的时候可以浊量加些冰糖或者是红糖

对于老人偏重补脾肺的山药，可以两人份薏米或芡实一份偏重，补肾阴的芡实可为两份山药一份偏重，去湿热的，还可以单用薏米，里面可以加绿豆，最起码的量是山药薏米芡实，每个人一次各吃三十克

推荐一款食材方三药薏米嵌食黑豆，核桃粥，山药，薏米是健脾祛湿的薏米有点寒凉，为了不伤脾胃，要用炒薏米欠实是补肾的，它有一种特别的固摄能力，就是能够让你补进去的东西不再卸出来

三样薏米嵌食黑豆，核桃粥，山药，薏米是健脾祛湿的薏米有点寒凉，为了不伤脾胃，要用炒薏米欠实是补肾的。它有一种特别的固摄能力，就是能够让你补进去的东西补，再卸出来

利水消肿在薏米当中含有大量的薏米醇成分，并且含有非常丰富的薏米人质。这两种物质可以加速体内多余水分的排泄，有着非常好的利尿功效。并且在排尿的过程当中，可以将体内一些多余的代谢产物排出体外，有着消除水肿的作用

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最近我闺蜜看了一个带货直播种草了，里面的红豆薏米水，一下子下单亮香。我现在是每天早上都能闻到红豆薏米水的味道，他还不停安利。我说这东西能去湿养颜，减肥瘦身，提高免疫力

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