薏米绿豆汤之试用期男友

薏米红豆中的猪粥的这个做法是薏米和红小豆按二比一配好，把薏米和红小豆洗干净，浸泡一个晚上，把所有材料放入锅中加水，用萌火煮开，改慢火煮至薏米烂熟就可以了。喝的时候可以浊量加些冰糖或者是红糖

对于老人偏重补脾肺的山药，可以两人份薏米或芡实一份偏重，补肾阴的芡实可为两份山药一份偏重，去湿热的，还可以单用薏米，里面可以加绿豆，最起码的量是山药薏米芡实，每个人一次各吃三十克

三样薏米嵌食黑豆，核桃粥，山药，薏米是健脾祛湿的薏米有点寒凉，为了不伤脾胃，要用炒薏米欠实是补肾的。它有一种特别的固摄能力，就是能够让你补进去的东西补，再卸出来

推荐一款食材方三药薏米嵌食黑豆，核桃粥，山药，薏米是健脾祛湿的薏米有点寒凉，为了不伤脾胃，要用炒薏米欠实是补肾的，它有一种特别的固摄能力，就是能够让你补进去的东西不再卸出来

利水消肿在薏米当中含有大量的薏米醇成分，并且含有非常丰富的薏米人质。这两种物质可以加速体内多余水分的排泄，有着非常好的利尿功效。并且在排尿的过程当中，可以将体内一些多余的代谢产物排出体外，有着消除水肿的作用

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首先，我们就要先选择食补最好的食物就是我们昨天讲的山药薏米现实中的，那如果你胃寒，可以把薏米去掉胃热，可以把嵌食山药去掉，换成绿豆，因为绿豆一米多祛湿，祛热效果非常好

最近我闺蜜看了一个带货直播种草了，里面的红豆薏米水，一下子下单亮香。我现在是每天早上都能闻到红豆薏米水的味道，他还不停安利。我说这东西能去湿养颜，减肥瘦身，提高免疫力

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