乱想一下

你在家里胡思乱想，你想外交部会怎么规定，你想的都不对，周围回去，不用去胡思乱想，花时间去胡思乱想，多花时间好看看这个书本，看完书以后不要有一个角度，要如何取舍这个书

先打电话，可以先去问你在家里胡思乱想，你想外交部会怎么规定，你想的都不对诸位回去，不用去胡思乱想，花时间去胡思乱想，多花时间好看看这个书本，看完书以后不要有一个角度，要如何取舍这个书

可是等到凌晨两点还是翻来覆去的，睡不着，心里也就越发的焦虑。胡思乱想又引发了焦虑，引发了失眠，引起精神萎靡不振，精神状态不好，反应迟缓，工作效率低就出错，继而自责又引起胡思乱想，最后造成不可逆的恶性循环

今天只是这么讲，尤其是要讲一下肾，因为只有一个动，六个不动，所以我们的肾不能老冬，所以我们不管是熬夜，极大的消耗我们的肾气，我们性生活极大的消耗，我们的肾气，胡思乱想，也极大的消耗我们的肾气

胡思乱想了的时候就告诉自己，胡思乱想也是一个美妙的体验，再进入感觉一定要给自己很多的耐心，好不好如何让自己的神灵神神能够安宁，如果让自己神安宁的话，就回归简单真实的那份感觉就好了

当这些孩子追星的时候，身边的大人看到的或许只是又不好好学习，每天胡思乱想瞎玩儿，郑月角却透过不好好学习和胡思乱想等标签，看到了孩子内心世界的孤独落寞，这样的看见真的太暖心了

是父老大张开胡子嘴巴朝西边儿的蓝天口笑了起来，已经胡思乱想生路，你竟胡思乱想，是父老大诚恳的忠告好子儿嘞，你甭三星而已，一心一意在屋里等着办，等啥，等农业社事办过一年再看

把睡觉前你不胡思乱想叫做氧液气，就是你夜晚的一种生命的，整体的气象，你要去推用它，最重要的就是你不可以胡思乱想业，信养得好，你第二天平淡之气，你的整体的生命的气质

今天咱们学习的课程是思虑过多，胡思乱想怎么办，如何摆脱很多朋友来咨询，都是因为自己总是胡思乱想思虑过多，这样他们无法专注于做当下的事情，或者做事情的效率非常低，影响了正常的现实生活，会让资格朋友们非常的痛苦

克克托尔被打失了知觉以后，躺着胡思乱想找这样的讲法受伤而失去思想力的身体还有所思想，只是他商体的思想以易于先前未受伤的思想了。于是很明显的躺着两肋都算是思想。而此刻的胡思乱想与先前的思想所记，恰又同属于某一实事

问题就在这个地方，很多的朋友们，你的生活习惯已经造就出来，你喜欢去胡适乱想，在胡思乱想的同时，有的时候确实也跟你造成很多的幻象幻觉，或者自己在那边设想一些给你造成一些兴奋，造成一个快乐

认为在公共场所，不戴帽子，太土，艾玛，等莱昂等了三分钟，最后他跑到受索心里胡猜乱想怪他漠不关心，忧恨自己弱，就这样把额头贴在窗户玻璃上，生了一下我的闷气，他们两个对面

我的乱想基本上都是我认为我承认的错，是我认为的，我的无声大雅是我认为的，我的补偿一下，也是我认为的就是因为这么多，我认为我就轻易地把自己搞定摆平，更认为别人也被搞定被摆平，不然还要怎么样，所以顶多道个歉赔个罪就行了

我是心理咨询师张霞，现代人或多或少都有心理问题，很常见的一个表现就是情绪内耗特别严重，比如感觉很丧，脑海里都是负面的想法，经常胡思乱想停不下来，越想越难受，越想越抑郁

当你后来不断地记，你发现我们发现可能那个方式会更好一些，你慢慢就去转换了，不是永远的，我不知道我只是把它提出来，你自己去感觉一下，因为我们在刚开始你就要注意细节，把它确定好，就是说每一步咱都走得稳稳当当才可以。它不是一个胡思乱想，所以你的脑海当当中要有一个概念，要有一个，只是它应该怎么去，连慢慢到后面