我是睡阴师

不第二天不宜空，我师福公福亲福公福民福信庶民福信问福士福问福士往君子卧往君子事宜睡一睡，五小人带索索阴亚索索也无五世走舞是昊天不拥昊天不将此居兄昊天不会将子，大力君子如戒民心阙比民心阙

我常常告诫一些气虚的患者，每天晚上不要睡得太晚，熬夜伤阴又伤阳，早上不要起得太晚，酒卧也伤气，废主气酒，卧伤气伤的不仅仅是气，还有肺。教师的工作特点是占的时间多

你身体垮得也快得的病也多，阴阳颠倒，代谢紊乱，脂肪肝好多职业班的人，他就白天睡觉，这天太亮，睡不着，没错儿，人体懂得阴阳之道，大白天阳气这么足，你要我睡，睡不着怎么办

我常常告诫一些气虚的患者，每天晚上不要睡得太晚，熬夜伤阴又伤阳，早上不要起得太晚，酒卧也伤气，废主气酒，卧伤气伤的不仅仅是气，还有肺。教师的工作特点是占的时间多占多了，也伤身体在教师这个群体中

我常常告诫一些气虚的患者，每天晚上不要睡得太晚，熬夜伤阴又伤阳，早上不要起得太晚，酒卧也伤气，废主气酒，卧伤气伤的不仅仅是气，还有肺。教师的工作特点是占的时间多占多了，也伤身体在教师这个群体中

做一系列的筹划和谋划事情，可是我们现在人早晨阳气生发的时候，他在昏睡，浑水是什么收敛阳，其实阴该阳的时候不阳该阴的时候不阴，该到半夜睡觉的时候，他睡不着，该到阳气生发时候他起不来

那些小时候，我们自己会在家里面打地铺，也是睡，除了睡床以外，在打地铺也是特别凉快，是三哥就有一个这个经历在地上睡小的时候睡他脸外，在幼儿园我说过的夏天擦的里跟老师玩儿赌猫猫，中午大家都在床上睡不行，我要跟他们不一样，我躺床下睡，你们还有床睡下午废话，你幼儿园小时候都睡的，我们睡操场

治了以后，这小孩儿是不是又加重了奇怪的很，这边儿是谈多又能睡阳气多的人，一定不睡阴多的人爱睡觉，阳多的人是个睡觉，少不是也羊多的人睡觉睡睡觉少，是不是你说体内含饮多的人睡觉就多

我的体会是春夏就是生发的，要顺应大自然的规律去生发，就要养羊，就像白天你要养羊，如果你白天养阴，就会养的想睡觉，工作没状态，晚上养阴，你偏要养阳，结果养的失眠了

嗜睡为阴态，知热为阳态，知冷为阴态，发热为阳态，怕冷为阴态。热汗多为阳态冷汗，多为阴态阴药，阳药，促进阳细胞功能，增强阳素作用或具有阳素样作用的中药，成为阳药如胃，心性温热的中药

晚上几点睡觉，早上几点起来，通常焦虑症的人晚上睡不着，不到十二点多钟睡不着，早上不到七八点钟不起来，左微下我就知道是气亏了，该补阴气之后，他在干活该补阳气住，他在睡觉怎么办

由于这种内热耗损了人体的阴，再加上有的时候晚上吃多了，吃的一些东西在造阴阳转化的不好，阴气不够了，阴主沉睡音不够了，睡眠就不好了，那么睡不好，睡不沉怎么办，一方面要重视上面讲的

老师多婚后婚三学生就更婚，要证人，首先要证据要学生们一个有良好的风气，兜手的精神面貌，可是老师在上边都阴湿道阳的，讲一讲就睡着了，学生怎么会有兴趣的，你要学生精神好

以为在周围周之礼秉国之君方视为各方，视为天子，是皮比民不迷不调，昊天不调，昊天不宜空，我师服工服亲庶民服，姓服，问服侍问服侍勿往君子事宜睡一睡五小人袋五小人在索索阴亚索索阴阳五五是则五五是浩天不拥将。此居兄将此居兄浩天不会将子大令君子如介君子如愿明星取明星卷君子如遗路是问路之为不调

我们要早一点入睡，再晚一点起来，让睡眠的时间相对的延长，这样我们的阳气潜入在阴份的时间比较长一些，可以起到一个冬天养阴的一个效果。那么从中医的理论上来讲，春夏季相对睡眠是可以少一点的