最悲伤的故事

故事中有一个因为某事而感到悲伤的人物，或者说一说你们最近一起看的一部电影，其中发生了令人悲伤的事情，向孩子们解释一下，当发生了令人烦恼的事情或所爱之人离开人世时

在这悲伤更深之处，你有一种觉察的能力，这觉察的能力使你能向最优秀的冲浪者驾驭一波波悲伤的海浪，不要被悲伤卷入，而是骑在悲伤的浪头上随他前行，看着你的悲伤，犹如天空看云大海，看浪悲伤是一股能量

旁之莫解故事还会影响我们怎么看待现在怎么预测将来开篇我们提到的那个女生，他心里的故事是一个悲伤的关于欺骗与背叛的故事，哪怕现实情况，她是一个条件非常好的女生，也依然没有办法改变这个故事

在一节课上，他让我们做这样一个小练习，几个人，一组大家轮流讲故事者要讲一个悲伤的故事和一个快乐的故事，时间各约两分钟，先后不定，只是用心讲不能出声，而听故事的人则需闭上眼睛，或者是转过身去听这个无声的故事

也同样最适合学得后一组最能够同情他人的喜悦与悲伤的人，也最适合学得对他人喜悦与悲伤，具有最完整的克制力，具有最细腻，敏锐的悲观性格的人，慈悲性格的人，自然也是最能够学得最高程度的自我克制的人

我要想了一下，最终我决定让故事里的角色去照照镜子，稍微打理自己一下，以慢慢的速度仔仔细细的折徐志摩的衣服，安静地为他做最后一件事来表达角色，听到丈夫将此的悲伤情绪

这种经验我已听过无数人谈起，把真正造成你痛苦，愤怒，怨恨，悲伤的那些想法和故事全都写下来，并把谴责的指头先朝向伤害你的人，你最亲的人，你所妒忌的人，你无法忍受的人或是令你失望的人

也正是由于我们在直觉上对悲伤有所防备，或地除去一些比较特殊的情况，你本身就处于一个抑郁发作的状态之外，我们通常不愿意体验悲伤，并且在大部分的时候会千方百计的避免自己处于悲伤的状态，逃避悲伤，忙碌梦他人的悲伤，逃避悲伤

继续他们的故事了，我喜欢鬼怪这部剧因为温暖暖到心底，因为悲伤让人痛彻心扉，因为治愈一切悲伤，摔完鬼怪以后感动我的不仅仅是恩卓和鬼怪大叔的爱情，更多的是剧中蕴含的人生哲理，亲情，友情，爱情和生命的意义

在心中记起蝴蝶的故事，记住蝴蝶的故事，想象自己有一天也能对变成轻盈的蝴蝶飞过苦难之海，任何人都会或多或少遇到坎坷颠簸，这是正常的，无需悲伤，无需抱怨，更无需绝望

左传当中，只字未提乞良期，悲伤到了刘向的笔下就开始大哭了，而且竟然哭倒了城墙。而同样还是这个故事，到了刘向的猎女传当中，将军夫人的乞良妻子变成了无儿无女的贫民寡妇不仅哭了，还哭倒了城墙，最后还投河自尽了

最近我的心情有点低落，身边有很多好像都过得不太容易的朋友，讲着自己心酸的故事，让我也跟着悲伤起来，但今天看到一篇很温暖的推送，想非常别以为我傻，不知道你们家怎么打算的

如说话时注意语气语调，让幼儿感受语气语调的作用，如对幼儿的不合理要求，以比较坚定的语气表示不同意，讲故事时，尽量把故事人物高兴悲伤的心情用不同的语气语调表现出来

授课老师是香港的资深治疗资治疗师郑丽芬在一节课上，他让我们做这样一个小练习，几个人，一组大家龙流讲故事，则要讲一个悲伤的故事和一个快乐的，故不是时间各约两分钟，先后不定，只是用心脚不能出声而听故事的人，则需闭上眼睛或转过身去听这无声的故事

和我们迹象衷心的想把答案找出来，看看人类的苦难，痛苦悲伤是不是有重点，因为如果悲伤不终止，就没有爱与悲伤。同在悲伤神经系统是极大的震撼，好像对生理和心理的重重一击