适合初中生的手指英语律动

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先设好一个三分钟的闹钟，闭上眼睛，先感受一下我们当下的情绪和身体，把注意力放在鼻尖上，注意呼吸的律动。最重要的一点来了，把手指搭在另一只手的脉搏上，就像把脉一样用脉搏测量呼吸的频率开始练习，深深地吸一口气

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