孩子必须喝的饮料推荐英语

去年美国的四大权威机构发布的幼儿期健康饮料共识指南，里面最推荐和的饮料是母乳，婴幼儿配方奶，原位巴士，杀菌奶以及水给孩子喝的牛奶里加糖，那不仅是化舌添足，还可能影响孩子一生的健康，怎么辨别真正适合儿童的牛奶

不要给它吃太多生冷油腻甜的食物，还有辣的都不要吃，还有油炸的，因为孩子的脾胃比较娇嫩，一定要正常的吃好一日三餐，而且适当要给孩子多喝温水，不要喝太多的饮料，因为饮料当中糖分也高，热量也高。而且你们知道喝太多的糖分的饮料会代谢走孩子体内的钙质

我说对于父母来说，如果你希望孩子有健康的饮食营养习惯，你首先要自己做到，让孩子不要喝饮料，吃零食，你自己也不要喝饮料，吃零食，有节制的生活，只有这样才能带出健康的，不挑食的孩子

大家觉得功能性饮料红牛这样的饮料是哪个年龄段的人在喝一般，你会发现五六十岁的人不太喝饮料，一般你会发现五六十岁的人不太会不太喜欢喝饮料，到四十岁左右的人也不太喜欢喝饮料，但是年轻人他们喜欢喝饮料

我们如果在喝运动饮料的时候，我们就是四个半以里的人，前面你是不用喝运动饮料的，你基本上到三十公里之后该是喝运动饮料，它比较好，吸收运动饮料，你喝的时候一定是先喝一点运动饮料，再喝一点水

对于稍大一些的孩子，运动饮料补充水分也是不错的选择，但不能喝碳酸饮料，无论补充什么类型的液体，不要让孩子喝冰饮，至少退冰至常温才能饮用冰淇淋和冰棒，偶尔吃也就算了，慢慢化寒了

很多小孩子几乎不喝白开水，一喝就是果质饮料。所有的饮料有两个共同点，一个是寒凉，一个是唐多，几乎没有人会把任何饮料加热来喝。尤其是夏天，很多人习惯了把饮料放在冰箱里拿出来以后，有的甚至都带着冰茬子

北京一位十九岁的女孩儿患了白血病，父亲像风里一样，我见了患者，就问你的孩子怎么患的白血病，最后告诉我，他的孩子从小最爱喝一种固定的饮料，因此我断定就是喝这种饮料引起的白血病

我发现一种新的饮料非常好喝，叫做芒果宝宝，特别需要你推荐小猪，说着热情的给我找，找着看好的，那就塌了，点心要了，我一直都喜欢的提拉米苏四个妈妈一在一起，话题总是会围绕孩子的

健康的成年人和小朋友可以喝全滋奶，当然不建议说通过买优酸乳，这些乳酸菌饮料还有含乳饮料，这些奶的含量都是比较低的。其次，饮品还推荐低糖或有无糖的豆浆在外面比较难，买到可以自己通过豆浆鸡来搭

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欢迎参加七彩健康之家现场公开课，我是营养师制胜，那咱们今天聊一聊关于无糖饮料的一切事情，因为最近很多剪纸应该会员问我这是老师，我特别喜欢喝饮料，我戒不掉，我在减肥期间，我能不能喝一些无糖饮料

建议每天设盐量控制在六颗以内，饮料，当水喝饮料当中的糖，磷酸盐，咖啡因等成分都会促进钙排出，尿里面的钙含量会随之增多，易形成结石运动饮料中含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心。这类饮料建议少喝饮料，多喝白开水，以促进体内毒素及时排出，保证肾脏健康

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